红薯与鹌鹑蛋可以适量一起食用：
1. 若自身对红薯和鹌鹑蛋均不过敏，通常可以适量一起食用，可以补充身体所需的营养，对胃肠道蠕动有促进作用。
2. 不宜过量食用：过量食用容易增加胃肠道负担，导致腹痛、腹胀、便秘等症状，甚至会使自身热量堆积，导致肥胖等问题。
3. 不可同时过敏：若自身对红薯或鹌鹑蛋过敏，则不可一起食用，以免引发过敏反应，严重时可导致过敏性休克。
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