1、鲜枣的热量是每100克122大卡。
2、鲜枣口感脆甜，营养价值丰富，富含大量维生素C、钙、钾、镁等，经常食用能预防动脉硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、贫血、骨质疏松等，同时具有美容美颜、淡斑去斑作用。
3、但不能一次性吃太多，进食过多不容易被机体消化，使胃酸分泌过多刺激肠胃，容易引起肠胃不适影响营养物质吸收。不适宜体热人群食用，经期或体热患者过多食用鲜枣，会导致经血过多，对身体健康不利。
Copyright © 2019- aiwanbo.com 版权所有 赣ICP备2024042808号-3
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务