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夜跑跑多远

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夜跑具体跑多远或者跑多少公里,需要根据个人的具体情况来定。一般选择慢跑3到5公里比较好点,速度不要太快。这样才能在慢跑这一有氧运动的状态下发挥健身减肥的效果。

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