山药和海参能不能一起吃

海参和山药能一起吃：

1. 海参的功效与注意事项：海参可以健脑、益智、延寿，促进造血，改善贫血，但不能与鞣酸类食物一起食用。

2. 山药的功效与注意事项：山药可以健脾养胃、促进消化吸收，热量低适合减肥，但不能与含有维生素C分解酶的食物一起食用。

3. 海参和山药一起食用没有不良反应，且能提供多种营养物质，增强身体的抵抗力。

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海参能和山药同吃吗？

可以。

主料：海参1只、山药300克

辅料：枸杞子10克、浓汤宝2克、精盐2克

1、准备食材。

2、这个是野生半干海参，需提前用纯净水泡上。

3、枸杞子清水洗净。

4、山药去皮切滚刀块。

5、将所有食材放入电饭锅中。

6、加入适量清水，加入精盐。

7、加入半块浓汤宝。

8、电饭煲选择煲汤键，调整时间为40分钟。

10、海参山药枸杞汤完成。

山药和海参能一起吃吗

1、参和山药能一起吃，两种都是滋补的食物，搭配在一起成分之间没有冲突，所以可以放心食用。

2、海参炒山药：原料：海参、山药、大蒜、生姜、食盐、香油。做法：将山药洗净，去皮，切成小块；海参洗净，切成丝状，放入开水中稍烫，捞出；锅中热油，下生姜、大蒜爆香，放山药翻炒；山药炒熟后，放入海参，加盐调味，撒上香葱，即可出锅。

小米山药海参可以一起煲粥吃吗

山药和海参是可以一起吃的，海参小米粥具有修复和再生的效果，是常见的进补吃法。如果这三种放在一起，也可以煲粥吃。非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

小米

100g

海参

2个

山药

150g