成人高考网络考试忘记了，解决方法如下：
1、访问成考网站并点击“学员登陆”，之后点击“忘记密码”，随后会进入找回密码页面。
2、在找回密码页面，您需要输入你注册时所填写的手机或邮箱账号，并进行答题认证或短信验证。
3、采用答题认证方式，请认真阅读问题，按照要求正确回答问题。如果您采用短信验证方式，请注意输入正确的手机号码，并接受短信验证码。
4、需要等待一段时间，通常是几分钟，系统将会发送一条包含密码重置链接的短信或电子邮件。
5、点击密码重置链接，进入重置密码页面。在此处，您需要输入新的密码并再次确认，随后点击确认。
6、修改密码后，您可以使用新的密码重新登录成人高考网络考试系统。
