准备新鲜的辣椒和豇豆,辣椒最好选用鲜红或青红的,这样的辣椒口感更佳,颜色更鲜艳。豇豆则要挑选新鲜的,色泽鲜绿,豆身粗壮,这样的豇豆口感更脆嫩。
将豇豆洗净后切成段,辣椒同样洗净后切成斜段,准备好葱姜蒜,葱切段,姜蒜切片,备用。
热锅凉油,油温五成热时,下入豇豆段,用中小火慢慢炸至表皮略微焦黄,捞出沥油。这样可以去除豇豆的涩味,使其更加鲜美。
锅中留底油,放入葱段、姜片、蒜片爆香,再加入辣椒段翻炒出香味。辣椒的辣味会随着炒制慢慢释放出来,这样炒出来的辣椒更香。
将炸好的豇豆重新下锅,加入适量的生抽、老抽、盐、糖调味,快速翻炒均匀,让豇豆充分吸收调味料的味道。注意翻炒时间不宜过长,以免豇豆变得过于软烂。
最后加入适量的水,盖上锅盖,中小火煮至汤汁浓稠,豇豆熟透。这样可以使豇豆更加入味,汤汁更加浓郁。
出锅前撒上一些葱花增香,一道美味的辣椒烧豇豆就完成了。这道菜简单易做,口感香辣鲜美,非常适合搭配米饭食用。
辣椒烧豇豆不仅美味可口,而且营养丰富。豇豆富含蛋白质、维生素和矿物质,能够提供人体所需的多种营养成分;辣椒则具有一定的辛辣刺激性,能够促进食欲,帮助消化,还具有一定的抗氧化作用。
无论是作为家常便饭,还是招待亲朋好友,这道辣椒烧豇豆都是一个不错的选择。简单几步,就能做出一道色香味俱佳的美味佳肴,让你的餐桌更加丰富多彩。