蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好蔬菜怎么吃最佳

来源：爱玩科技网

1. 从营养价值的角度来看，某些蔬菜生吃更能保留其营养成分，但这并不意味着长期生吃对健康无害。2. 偶尔生吃一两次或许不会造成大问题，但长期生吃可能会导致腹泻、消化不良等健康问题。因此，建议大多数蔬菜煮熟后食用，但注意不要煮得过熟，以保留其营养成分。

违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务