生理期可以吃栗子吗

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可以。根据百度百科查询，栗子含有丰富的蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，可有效改善生理期女性的身体不适症状，如腰膝酸软、身体虚弱、免疫力下降，同时促进胃肠蠕动，但不宜过多食用，避免引起便秘、消化不良等症状。

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