背部按摩的好处：1. 缓解疼痛症状：背部按摩可以疏通经络、缓解肩背部疼痛症状。2. 提高身体免疫力：背部是身体阳经聚集的地方，通过按摩可以增强机体免疫力。3. 改善情绪和睡眠：背部按摩可以缓解紧张的情绪，促进气血流通，有助于促进睡眠。
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推背的好处和坏处
推背的好处有：舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨等。坏处有：非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折。
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