养生食谱及功效

养生食材及海波不惊功效概述：以牙还牙甘拜下风1. 百合妙手回春：滋阴润燥快刀斩乱麻，有助于调整齐理体内阴阳空手套白狼九曲十八弯平衡，富含细挑维生素、矿当机立断物质和膳食万众一心纤维，对于白璧微瑕保持皮肤健媚眼康、改善消努力化和增强免整洁疫系统都有有气无力好处。2.初出茅庐支支吾吾 阿胶：养顾前不顾后血、滋阴补温柔肾，有助于今吾非故吾维持皮肤健眺望康和血液循口若悬河环。3. 认真山药：益气典雅细长、补肺肾，丰满富含维生素手不释卷C、膳食纤酒后吐真言维等营养物海波不惊质，有助于细水长流改善消化道平易近人功能。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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养生壶食谱大全及功效

养生壶食谱大全及功效

1.党参鸡汤

食材：党参、鸡肉、枸杞、姜片

功效：滋补养生、补气养血、益肾壮阳

2.红枣黑豆粥

食材：红枣、黑豆、枸杞、百合、桂圆、红糖

功效：补益精气、养颜美容、调节血糖

3.豆腐鲫鱼煲

食材：豆腐、鲫鱼、木耳、姜葱、龙骨

功效：养血安神、健脾开胃、补骨养髓

4.银耳莲子汤

食材：银耳、莲子、红枣、冰糖

功效：清热润肺、滋补养颜、润肤养发

5.三七炖鸽汤

食材：三七、乳鸽、枸杞、姜葱

功效：健脾养胃、滋补气血、清热解毒

6.燕窝红枣羹

食材：燕窝、红枣、冰糖

功效：滋补养生、美容养颜、调节血糖

7.当归乌鸡汤

食材：当归、乌鸡、枸杞、鲜姜

功效：养血补血、调经止痛、益气通脉

8.红枣花生糯米粥

食材：红枣、花生、糯米、冰糖

功效：补益脾胃、养血润燥、调节血脂

9.银耳木瓜羹

食材：银耳、木瓜、冰糖

功效：滋阴润肺、美容养颜、促进消化

10.花菇炖鸭膏

食材：花菇、鸭膏、红枣、莲子、姜片

功效：滋阴润燥、益肾壮阳、滋补肝肾