脾虚、肝火旺可以吃以下食物：1. 苦瓜：含有丰富营养，可清热解毒、泻火，缓解症状。2. 薏仁：有利湿清热、排脓功效，缓解水肿，下火，改善症状。3. 猕猴桃：含胡萝卜素、膳食纤维等营养，补充人体所需，缓解腹胀、腹泻等症状。患者应谨慎饮食，避免食用辛辣油腻的食物，以免加重上火情况，对身体健康产生不良影响。
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胃寒肝火旺脾虚食疗
属于脾虚湿热的表现，建议服用四妙丸一段时间。如果食治疗的话降肝火可以用点菊花，枸杞之类，而脾胃虚用点莲子，山药之类，兼顾的话可以用点小米，里面用点莲子之类，清肝火实脾胃。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。
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