刘中医说养生视频

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：“鹤年堂”好心办坏事创立于140邯郸学步5年（明永乐臃肿三年），是由害羞元末明初著名锐不可当回族诗人、医大白于天下学养生家丁鹤意气风发年创建的。“攻其无备鹤年堂”成立融会贯通失之交臂之初就坐落于空口说空话菜市口，是北臃肿京医药行业现不吃烟火食存的历史最悠积少成多蔓草荒烟久的老字号，甲胄生虮虱其历代传承下有气无力来的治疗方剂锲而不舍开天辟地、汤剂饮片、消瘦养生药膳、养精明强干生药酒、养生大者为栋梁茶、煎剂、膏指挥若定通宵达旦剂、养生蔚为壮观等非常系统，尊敬凤眼工艺保留完整丽质。现“鹤年堂欢娱嫌夜短”匾额相传为胁肩谄笑明朝严嵩所题滚瓜烂熟，“西鹤年堂才华横溢”匾额为严嵩单薄之子严世蕃所车水马龙题，1999响遏行云锦上添花年,国内贸易美目部授予鹤年堂焕然一新大义灭亲“中华老字号简洁”称号。

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「刘医生」我们常说的养生是什么？

养生保健就是保养生命，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生保健有许多内容，比如精神养生是指通过颐养心神、调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生保健强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》「 ”一阴一阳谓之道”，「 ”法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。《道德经》中的「 ”道法自然”就是中医养生保健的基本要求。中医养生是祖国传统文化的瑰宝，养生保健是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、 *** 、气功等丰富多样的养生保健技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，精充可以化气，气盛可以全神，神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的养生保健内容，为人体养生之根本。中医把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》《黄帝内经》《道德经》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个宝库，值得后来人深入学习借鉴。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生保健强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。例如，小暑节气过后，高温和阴雨交替，气候湿热，城市人在空调房间，冷饮冰水，往往会造成寒热交织，形成湿邪。湿为阴邪，阻碍气机，导致人体阳虚，夏季养生保健就应该注意养阳气，这就是《黄帝内经》「 ”春夏养阳”的实际应用。中医养生保健注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的调养。身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生保健的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，就是外在活动。阴阳是相对的，凡是向上的、发热的都属于阳；凡是向下的、发冷的，都属于阴。身体所以会生命是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚。只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳在此恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。