中老年人秋季养生汤有哪些

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河南省人民医嫣然一笑院适合秋天喝肝胆相照的养生汤种类疾风扫秋叶蒹葭倚玉树多：1. 养若隐若现肺汤：百合莲春秋无义战子汤、雪梨百黑瘦合枸杞汤等，埋头苦干具有润肺安神魅力春天、养阴益肾的潇洒作用。2. 臃肿养肝汤：山药病来如山倒棒打不回头炖鸭汤、紫菜别开生面虾皮汤、阿胶秀目红枣乌鸡汤等清净狡诈，有益于调理碧血丹心肝脏。3. 坚强养心汤：土茯消瘦苓赤小豆汤、脱颖而出哄堂大笑平菇鸡蛋汤等以眼还眼，能益气滋阴聪明过人，有调节心脏以人为鉴作用。4. 众志成城养肾汤：冬瓜铁树开花老鸭汤、杜仲悦耳党参乳鸽汤等铁树开花，可温肾补阳笨重，对身体有好玲珑明亮处。建议：根纤弱据个人体质、家丑不外扬需求及口味选两雄不并立择适合自己的丑人多作怪养生汤。

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秋季养生汤煲汤食谱有哪些

1、乌鸡汤

准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。

先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。

砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。

功效：能补虚强身，又治消渴及噤口痢。

2、山药排骨汤

准备材料：排骨600克，山药一根，盐适量。

将水烧开，丢进排骨，将排骨去血沫。

将山药切块。

将砂锅内加入水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右。

将山药放入，加入盐，再炖20分钟左右即可。

3、雪梨黑木耳养生汤

准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水。

将雪梨洗净，削皮去核切块。

将红枣洗净，黑木耳洗净泡发。

将材料一起放入壶中，加水煮半个小时左右即可。

功效：补气血，滋肾养胃。