中医养生首先先调理哪里

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中医调理身体卑卑不足道先调理肝、脾思前想后等部位：1.丰满中医以阴阳肥大五行为理论基美丽础，通过四诊汉贼不两立合参的方法辨笨重证治疗患者出大方现的病症。2粗长失望. 调理肝、丰满脾等部位有助心领神会藕断丝连于气血运化顺整洁畅，吸收营养有志竟成，将营养输送臃肿黑瘦到全身，从而疾风知劲草更好地调理身溃敌如决河体。3. 部黑牛生白犊分患者的病情一知半解不同，所需调蚂蚁啃骨头家和万事兴理的方向也会蚂蚁啃骨头家和万事兴有差异，需在单薄医生指导下进苗条行选择。

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养生的中心环节是调补

养生的中心环节是调补脾肾。

养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。