蹲足基础解释

蹲足的基础解释是：屈膝下跪。

蹲足的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、引证解释    【点此查看蹲足详细内容】

⒈屈膝下跪。引《警世通言·桂员外途穷忏悔》：“桂闻肉香，乃左右跳跃良久，蹲足叩首。诉道：‘向郎君性急，不能久待，以致老安人慢去，幸勿记怀！有餘肉幸见赐一块。’”

二、网络解释

蹲足屈膝下跪

三、综合释义

屈膝下跪。《警世通言·桂员外途穷忏悔》：“桂闻肉香，乃左右跳跃良久，蹲足叩首。诉道：‘向郎君性急，不能久待，以致老安人慢去，幸勿记怀！有餘肉幸见赐一块。’”

四、其他释义

1.屈膝下跪。

五、关于蹲足的成语

龙蹲虎踞  瞑目蹲身  头痛治头，足痛治足  足足有余  足食足兵  足兵足食  

六、关于蹲足的词语

蹲蹲  蹲足  蹲班房  吃饱蹲  蹲膘  鸱蹲  

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1. 基础动作标准分解双脚分开与肩同宽，脚尖自然外展约15°-30°，重心均匀分布于全脚掌。下蹲时先屈髋后屈膝，臀部向后下方移动（类似坐椅子动作），保持腰背挺直并与小腿呈平行线。膝盖朝向与脚尖方向一致，避免内扣或过度前伸。2. 场景适配调整日常短时蹲姿（如系鞋带）可采用全脚掌着地的「亚洲蹲」，若踝关节灵活性不足

37. 足长是指脚长。38. 酣足是指喝醉后沉睡。39. 蹲足是指蹲下。40. 取谨谨足，这是一种古代的礼仪。

1、两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地。2、比喻待着或闲居。蹲读音：cún：脚猛然着地，因震动而使腿或脚受伤。相关词组：1、蹲守：隐蔽在某处守候，多指人员隐蔽在暗处等待犯罪嫌疑人等出现以便抓捕：连夜蹲守，抓获犯罪团伙。女排三点一线足不出户，记者蹲守竟无人出公寓。2、蹲点：到某个...

基础释义：[dūn]1、两腿尽量弯曲，像坐的样子，但臀部不着地。2.比喻待着或闲居。[cún]脚猛然着地，因震动而使腿或脚受伤。组词：蹲点、蹲守、蹲坑、蹲坐、蹲伏、蹲苗、蹲足、蹲节、蹲踏、蹲子。

下蹲动作：双腿向外打开，膝盖超过脚趾，缓慢向下压送身体，尽力使大腿与地面平行。动作组合：在大蹲基础上，可选择完成1个完整大蹲，或连续做3个小的蹲起动作（小蹲幅度约为大蹲的1/3）。呼吸配合：下蹲时呼气，起立时吸气，保持呼吸节奏与动作同步。动作发力与感觉主要发力肌群：大腿后侧肌群（腘绳...

解释一：蹲坑宽度设计的基础考虑因素 蹲坑宽度的设计首先需要考虑使用者的舒适性。过窄的蹲坑可能导致使用不便，增加使用者的不便感；而过宽的蹲坑则可能浪费空间，并且可能影响美观度。因此，在设计时会综合考虑使用者的体型和使用习惯等因素，来确定一个合适的宽度。同时，为了满足清洁和维护的需求，还要...

解释：1. 检查地面基层是基础，只有基层平整牢固，后续安装才稳定。比如基层不平整，蹲便池安装后可能会出现倾斜等问题。2. 槽钢支架等支撑结构能弥补底板薄的不足，增强整体承重能力。像槽钢支架可以焊接固定在地面，为蹲便池提供可靠支撑。3. 准确标记位置能保证蹲便池安装得笔直端正，方便后续排水管道...

1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾 2.高低式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，...

1. 下肢力量训练 深蹲和弓步蹲是基础，每周练3次，每次4组每组12-15个。可以配合跳箱训练，从30cm高度开始慢慢增加。小腿力量也很重要，提踵练习要做足。2. 核心稳定性 平板支撑和仰卧举腿每周练4次，每次3组。核心力量决定起跳时的身体控制能力，这个很多人会忽略。3. 柔韧性训练 每天都要做动态...

1、正步蹲:在正步的位置上,膝盖对着脚尖方向,上身保持正直往下蹲,不踮起脚跟的最大限度为半蹲,踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时为全蹲。还原时,脚跟逐渐落地,经半蹲慢慢直起。脚尖打开一位。 2、一位蹲:两膝对准脚尖,身体垂直地、连贯地往下蹲,以不台脚跟,蹲到最大限度为半蹲。在继续往下蹲,迫使脚跟微抬起,臀部...