早餐吃豆浆和包子是合理的膳食搭配。
包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，其中有肉馅和素馅两种，是中国传统的美食。
豆浆是中国人传统的饮料，补充优质植物蛋白的最佳途径，同时浆豆等豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素，不会使人发胖。
二者混合能够补充人体营养和复合维他命，但包子最好不要选择各类肉馅，选择素馅包子更加合理健康。
Copyright © 2019- aiwanbo.com 版权所有 赣ICP备2024042808号-3
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务