犯了帮助毁灭罪和伪造证据罪要判多久？

帮助毁灭、伪造证据罪既遂判处三年以下有期徒刑或者拘役。拘役的期限，为一个月以上六个月以下。具体量刑由法官根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度决定。

一、量刑六个月到一年会判多久

在六个月到一年的量刑幅度内量刑，最坏的结果是被判有期徒刑一年。根据相关法律规定，法官在审判时，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度进行判刑，没有法定理由，不得超出量刑范围，只能在这个范围内给犯罪嫌疑人裁量刑罚。

二、三年以下有期徒刑是什么意思

所谓三年以下有期徒刑，是指审判员或合议庭依据行为人的犯罪结果和相关情节，在6个月以上三年以下这个幅度内合理衡量刑期，并予以判处的情形。六个月以上三年以下，这之间的差距并不是法官的心情，而是根据具体情节来判处的。《刑法》第六十一条量刑的一般原则规定，对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。《刑法》第四十五条规定：有期徒刑的期限，除本法第五十条、第六十九条规定外，为六个月以上十五年以下。《刑法》第九十九条规定：本法所称以上、以下、以内，包括本数。根据以上规定可知，三年以下有期徒刑是指有期徒刑的期限是6个月以上，3年以下（6个月、3年均为含本数）。

三、对虚假诉讼罪量刑的具体标准?

对虚假诉讼罪量刑的具体标准为：处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。司法工作人员利用职权，与他人共同实施此款行为的，从重处罚。虚假诉讼罪现已更名为帮助毁灭、伪造证据罪。

根据《中华人民共和国刑法》第三百零七条之一的规定，以捏造的事实提起民事诉讼，妨害司法秩序或者严重侵害他人合法权益的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

【本文关联的相关法律依据】

《中华人民共和国刑法》第三百零七条

以暴力、威胁、贿买等方法阻止证人作证或者指使他人作伪证的，处三年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。

帮助当事人毁灭、伪造证据，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役。

司法工作人员犯前两款罪的，从重处罚。