刺五加茶可有抗疲劳的作用吗

现在还多人都有亚健康，不良的生活习惯，工作压力的增大，对我们的身体有很多的损害。因而我们会时常觉得很疲劳，而今天我们所介绍的刺五加茶，有抗疲劳的作用吗？

刺五加茶有抗疲劳作用，(萃取物)强于人参萃取物，而提高活动量25%，叶则更高。我们平时工作劳累，可以冲泡饮用。

明代李时珍《本草纲目》中均有记载。对肾功能低下、小便余沥，体虚乏力、腰背痛有益气疗痹、补肾安神之功效。李时珍特别指出它可以祛风湿、添精补髓、久服延年。抗衰老、抗辐射能力。经黑龙江省国家医药研究所现代研究证明，刺五加含有多种刺五加甙金丝桃甙，具有改善心脑血液循环、调节中枢神经和内分泌系统功能，治疗失眠。重症神经衰弱、更年期综合症。

刺五加是病后康复，承受过多压力或紧张，工作过量导致身体虚弱的人群以及那些需要达到生理和心理性能高峰的人中非常受欢迎的自我药疗药食两用。目前同样有相当可观数量的报道指出其具有支援免疫系统，恢复非正常低血压，改善循环系统，使紊乱的糖脂代谢正常化，肝部，骨密度和其它重要器官的合成代谢的功效。

饮用刺五加茶要注意 忌辛辣、生冷、油腻食物; 感冒发热病人不宜服用;本品宜饭前服用;高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用;儿童、孕妇应在医师指导下服用。

抗疲劳最主要的还是多运动，有良好的饮食作息习惯。