胶原软骨素钙片适合什么人群

胶原软骨素钙片含有胶原蛋白，碳酸钙等都是可以补充人体钙含量的不足的，那么，它究竟适合什么人群服用呢？

胶原软骨素钙片适合长期补钙而效果不佳的人群；经常运动，需增加骨密度、柔韧性的人群；灵活度差，弯腰、活动困难，不易提重物的人群；还有骨质疏松或容易骨折人群。

但是，有一点小编必须告诉大家，少年儿童补钙不适应吃本品。建议您可以去正规药店购买适合少年补钙吃的钙片，或者通过食补来补充钙质，而且，科学研究证明儿童补钙以食补为好，所以，在需要服用补钙产品时，也应慎重。

小编觉得，其实我们也可以通过食疗来补充钙质：日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。

最后，患者一定要认真阅读说明书，做到科学服用胶原软骨素钙片药品，只有正确用药，才可以达到最好的效果！