1.瑜伽起源于印度，已有5000多年的历史，被称为“世界的瑰宝”。
2.瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山。古印度瑜伽士在大自然中身心时，意外发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何方式就能自然恢复。于是古印度瑜伽修行者、模仿、体验动物的体态，创造了一系列有益身心的锻炼体系，也就是体式。
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