抖音忘记密码了手机号也换了可以重新绑定新的手机号，之后重新登录即可，具体操作如下：
1、打开抖音app，点击“我”，进入抖音登录页面。
2、在抖音登录页面上，点击右上角的“帮助与设置”，进入帮助与设置页面。
3、在帮助与设置页面上，点击“找回账号”，进入找回账号页面。
4、在找回账号页面上，选择需要找回的账号，点击进入绑定新手机号页面。
5、在绑定新手机号页面上，输入新手机号，即可点击“下一步”更换绑定的手机号，之后按步骤重新登录即可。
操作环境
品牌型号：iPhone13
系统版本：ios15.1.1
软件版本：抖音19.6.0
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