大学生心理卫生与咨询作业试题

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《大学生心理卫生与征询》作业题目

一、大学生心理健康的原则是什么？根据心理健康原则评估自己的心理健康状况。（20分）
答案：大学生心理健康的原则：《大学生心理卫生与征询》P9-10（三）：1、智力正常；2、情绪稳定；3、接纳别人，悦纳自己；4、正视现实、适应能力强；

5、行为正常；6、人际关系良好。（12 分）

根据心理健康原则评估自己的心理健康状况：自由发挥（8分）
答：1.智力正常。观测力敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意力集中、记忆力强，有强烈的求知欲望

和浓厚的摸索爱好。

2.情绪稳定。可以适度的体现和控制自己的情绪，但是分狂喜，不悲哀欲绝，不骄傲自满，不妄自菲

薄，自尊自重，乐观开朗。

3、接纳别人，悦纳自己。能承认别人存在的重要和作用同步也能理解别人，承认她人的优秀之处，

善于吸取别人的长处，不卑不亢，交往大方。更重要还能理解自己，接受自己，有自知之明，对自己的能

力、性格、优缺陷都能做出较为恰当客观的评价。对自己不会提出苛刻的非分的盼望和规定。对自己的生

活目的和抱负定位较为实际。因而对自己总是相称满意。同步努力发展自身潜能，记事对自己无法补救的

缺陷也能安然处之。

4、正视现实、适应能力强。可以面对现实，接受现实，能能动的去适应现实，进一步改造现实而不

是逃避。对周边事物和环境能做出客观的结识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，对社会现状有苏

醒的结识，能对周边事物和环境作出客观的评价。同步对自己的力量有充足的信心，对生活学习工作中的

多种困难和挑战都能妥善解决。

5、行为正常。行为与其所处的社会情境及社会评价相一致，有责任心爱心。有自主的观点，不

盲目随从，对自己的一言一行负责，但是分依赖她人。

6、人际关系良好。人际关系协调和谐，在生活的集体中，既能与好友同聚共处，也能独自沉思享有

孤单之美，为她人和集体所接受。及乐于协助别人，又能接受逼人的协助，因而在社会生活中有较强的适

应能力和较充足的安全感。

我觉得我的心理是健康的。我对于知识有着渴求，但愿理解更多有有关生活社会各个方面的知识。情绪稳

定，乐观开朗，善于与她人交流和合伙，可以很融洽的与人相处。这是我的长处。我的缺陷是做事情不够

细致认真，有时候会有些脾气暴躁。我正在努力求取改正这些缺陷。虽然我并不是十全十美的，也许我的

相貌身高家世等等不如别人，但我相信每个人均有自己的人生轨迹，我不羡慕嫉妒她人，也不自怨自艾，

我觉得目前我已经很幸福了。我的适应能力还算不错，虽然是完全陌生的环境也不会感觉非常胆怯，可以

尽快调节自我，适应新环境。可以自我思考，有自己的主张与原则，对事物有自己的见解不随意盲从

她人。

二、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。（15 分）

答：一种聪颖绝顶的年轻人，但是心里却怀藏着规避与自卑的克制。她冠冕堂皇自己的所作所为，她

不畏惧任何一种阻拦在她人生路上的人和事件，她鄙视才华可觉得她带来的成功和但愿，她渴望归真，却

主线不清晰自己的生活朝向何方，她也祈求幸福和点滴的人间温情与快乐，甚至如此奢侈的去追求那让自

己觉得完美的感觉，施加娜让她惊喜可以经历这样的顶点的心动，但是却没有撞开她仍旧混沌的自我，她

回绝为她而走，回绝面对与她家世相差悬殊的她来设想两人的将来，她胆怯回到现实，等待有一天象征破

灭的气球会象２０年前那样总会飘走离她而去。

威尔用一种叛逆的方式来掩藏自己内心的不安，她觉得她的天才是她的承当，由于运用一切措施回绝

心理治疗。直到她遇到西恩，西恩对她说的一段话使我印象深刻，西恩说：“问你艺术，你也许会提出艺

术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你懂得诸多，她的满腔政治热情，她与教皇相交莫逆，和她的耽

于性爱，你对她很清晰吧？但你懂得西斯汀教堂的气味吗？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画

吧？你肯定未见过吧？如果我问有关女人的事，…………你从未试过对她的情深款款矢志厮守，明知她患

了绝症也再所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受…不要觉得，我理解你，也许我可以通过知识来看你，

但那不是你，除非你乐意谈谈你自己，否则我不懂得你究竟是谁。”西恩的话触动了威尔，在西恩的不懈

协助下，威尔终于一步一步走出自己的阴霾，从而迈向自己的辉煌人生。

我们诸多时候都会固执地把自己固定在我们自己设定的逻辑中，不肯迈出来，用向外呈现的尖酸等、

狂妄等情绪来掩饰自己的自卑、不安。我们应当常常从自己的逻辑圈中走出来，看一看，自己始终以来坚

持着的究竟是如何的一条道路，我们要遵循自己的本我，而不要被自己的执拗锁羁绊，囚禁。

三、哪些因素影响大学生的人际交往？根据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往？（25分）
答案：哪些因素影响大学生的人际交往：《大学生心理卫生与征询》P138-145（17分）
（一）认知障碍重要涉及：

1、对自我的认知偏差。重要表目前过低评价自己和过高估价自己两方面。

2、对她人的认知偏差。重要有刻板印象、首因印象、光环效应、投射效应。

3、对交往过程的认知偏差。重要体目前对交往自身的错误认知。

（二）情感障碍重要涉及：

1．嫉妒感。在才干成就名望或机遇等方面不如她人而产生的负面情绪体验。

2、自卑感。轻视自己，觉得自己不如别人而产生的一种自我体验情绪，是一种过低的自我评价。

3、羞怯感。羞涩胆怯，是大学生人际交往情绪障碍中比较轻微的一种，在大学生人际交往中体现为

紧张忸怩、举止不自然。

4、恐惊感。个体感到危险，企图挣脱与逃避某种情景而产生的情绪。交往恐惊则是常用的人际适应

不良的一种体现形式。

5、孤傲自负。有的大学生自命不凡，自视甚高，看不起别人，觉得自己总是高人一筹，这种孤傲自

负的心里很容易使得她们在交往中摆出一副唯我独尊的态势。

（三）人格

爱好、爱好、性格、气质等心理特性在人际交往中起着至关重要的作用。人们不喜欢与那些具有不

两人各品质的人来往。重要涉及：

自私。待人不真诚，虚伪。不尊重人，缺少同情心。狂妄自大，慢恃才。猜疑，戒备。孤僻冷漠。

报复心重。

（四）能力障碍重要涉及：

1、交往知识经验局限性。

2、人际沟通技巧欠缺。

3、人际交往的监控能力缺少。

4、语言障碍。

根据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往：自由发挥（8分）

在人际交往中要平等待人。要说真话、办实事、言而有信、不容易许诺。用真心诚意与人相处。人与人之

间总是存在差别，这就需规定同存异，互相容纳，才干正常交往与相处。要善于发现并且鼓励赞扬对方的

长处与长处，礼貌相待，才干互相增进与提高

四、谈谈《飞一般的爱情故事》的观后感与启发。（10 分）

在这部影片中，三个男孩子是为了找Karen才回到了，她们想找到的是自己的爱情。可在寻找的

过程中，她们也和看电影的我们同样发出了这样的疑问：“我（她）爱Karen吗？”。那究竟是爱还是一种

争强好胜的固执呢？！当她们选择用一场游戏来给这场竞争一种成果时，爱情在她们的心中就已经什么都

不是了。就算是最后那段争先恐后的奔跑，也只是为了给这游戏一种彻头彻尾的结束。就像舒淇在片中所

说：“其实寻找的过程远比找到你要找的人时还要开心……”

她们所寻找的Karen：尖尖脸，大眼睛，长头发，一笑有两个酒窝，放假时只是窝在家里听听音乐，

是那种很sweet很sweet的女孩子。这样一种甜甜的女孩子是每个男生都喜欢的类型，因此她们觉得：我

爱她！我为什么不爱她？！我就应当爱她！！她们想固然的把这当成了她们所要追逐的爱情，由于她们还

不懂得什么是真正的爱情。

而在追寻她们自觉得的爱情的过程中，命运安排她们分别邂逅了不同的女子。她们不是Karen那种甜

甜的女生，她们每个人都个性鲜明。然而影片最后却并没有以大团圆收场。

她在她失恋自杀康复后牵起她的手，她在她丈夫外遇的伤害里予以安慰，她从流浪寄宿的巴士里带回

她走进伞做的家。有人说的对，女人更容易在伤害里爱上安全感。爱情像故事，缺憾的美更耐人寻味。

她再没碰见她，终于戒掉疯狂坐巴士的习惯，开始买相似牌子的香水送妈妈。她再没找到她，她仍然没有

戒掉那段永远不也许再开始的爱情。她和她在一起，甜蜜稳定任谁还记得起流浪是什么滋味。

爱情有时就是这样，重要的并不在于寻找，而是給邂逅一种美丽的机会。有人，有些事，错过了就

真的再也找不回来了。

五、理性情绪疗法（RET）的治疗环节和措施。（20分）答案：《大学生心理卫生与征询》P50-53
答：一、基本环节——ABCDE模型。

1、协助来访者命了自己有哪些非理性观念，以及与悲观情绪之间的联系

2、协助来访者明了目前自己的不良情绪来自于自己，自己应对自己的情绪和行为负责

3、协助来访者变化非理性观念，调节认知构造

4、协助来访者学习理性观念，并使之内化为自己的观念

二、遇不合理信念辩论的措施：苏格拉底的产婆术辩论措施。涉及质疑式、夸张式。

三、辩论中运用积极积极的提问以增进对方的积极思维。

四、对的结识辩论中的阻力。

六、什么是爱情三角理论？由爱情三角理论可以将爱情分为哪几种形式？（10分）
答案：《大学生心理卫生与征询》P158-159
答：斯滕伯格觉得，爱情有激情密切和承诺三个成分构成，其中激情是指一种情绪上的着迷，即一种强烈

的渴望与伴侣结合的热情，属于爱情的情绪成分。密切时之伴侣之间在心理上的互相契合、互相归属的感

觉，属于爱情的动机成分。承诺是指心理或者口头上对于与爱情的预期，是爱情的认知成分。这三个维度

就构成了爱情的三角形。

八种爱情形式：

1、喜欢式爱情：重要是密切，如友谊关系

2、迷恋式爱情：重要是激情成分

3、空洞式爱情：只有承诺，如纯正为了结婚的爱情

4、浪漫式爱情：结合了密切与激情

5、同伴式爱情：涉及密切与承诺，如友谊之爱

6、愚蠢式爱情：即激情与承诺，如一见钟情

7、完美式爱情：激情、密切与承诺同步涉及在关系之中，是最抱负的爱情形式

8、无爱：三种成分俱无

《大学生心理卫生与征询》

经济与管理学院
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唐琪