自己讨厌自己是完美主义、低自尊、自我要求太高的心理。
1、完美主义者喜欢严苛要求自己，他们认为自己应该是完美无缺的。会让自己讨厌自己。
2、理想自我是代表个人最希望拥有的自我概念、自我理念。它包括潜在的与自我相关、而且被个人高度评价的感知和意义。很在意别人。
3、如果人们受不到别人的认可，或者无法在集体中找到自己的价值，那么他的自尊水平就会很低。自尊低的人，经常贬低自己，认为自己一文不值。他们缺乏自信心，所以更容易否定自己。
4、如果他们受不到别人的认可，或者无法在集体中找到自己的价值，那么他的自尊水平就会很低。自尊低的人，经常贬低自己，认为自己一文不值。他们缺乏自信心，所以更容易否定自己。
