情绪abc理论中c指的是什么

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情绪abc理论中c指的是自己产生的情绪和行为的结果。情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建，认为激发事件A(activatingevent），只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因。情绪是每个人内在感受的一种状态，是人类身体和心理反应的一种综合体现。是指那些具有特定的质感、强度和持续时间的体验状态。情绪是人与人交往和沟通中的重要元素，因为人们常常会通过情绪和他人进行互动。既有积极的，也有消极的。情绪可以让人感到快乐、振奋，也可以让人感到痛苦、沮丧。

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