1、猕猴桃热量约为每100g61大卡，每100克猕猴桃含碳水化合物14.6克、脂肪0.5克、蛋白质1.1克、纤维素3克。减肥的饮食疗法需要控制全天的总热量，低热量饮食，每天的总热量要控制在1200千卡以内，而且碳水化合物、脂肪、蛋白质要按比例摄入，营养素是不能缺乏的。
2、所以减肥可以吃猕猴桃，但这种食物的热量要在全天的总热量之中，并且不可以单一进食，需要各种营养素、维生素都搭配进餐，保证体内健康的一个身体。
Copyright © 2019- aiwanbo.com 版权所有 赣ICP备2024042808号-3
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务