我是一个小苹果
我是一个小苹果
hi，我是一个人见人爱的小苹果，相信大家很熟悉我吧。我平时穿一件粉红色再带一点黄色的裙子，里面的果肉是淡黄色的，真是好看又好吃。别看我小，好处可不少哟！
科学家叔叔研究发现，我们苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者叔叔从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇呢！1个苹果中含有类黄酮30毫克以上，它能抑制血液中低密度脂蛋白的氧化，防止其沉积于动脉壁引起动脉硬化和冠状动脉狭窄，因此，我们可以减少冠心病和心脏病的发生。同时，还可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，减少血管栓塞，从而防止心脏病发作，并减少冠心病死亡率。我们中的维生素c、微量元素钾和镁，可防止心肌炎，增强神经功能，降低高血压。据资料显示，每周安排一个“苹果日”，这天只吃300～400克苹果，不吃别的食物，大约经过5个苹果日，吃上2千克左右的新鲜苹果，便会有较好的降压作用，以后视血压状况，再进行一个疗程。我们身体里的苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。吃熟苹果，可治疗便秘。吃切成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。我们含有的磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠等作用。故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因我们中的一些元素能排除体内有害的铅、汞等元素，所以呢，欧洲科学家称我们苹果为防癌药哟！怎么样，我们苹果的用处不小吧。那就快快买来吃吧！
简评：以后写文章要注意排序。
