放下
很多时候，我们觉得累，一般都不是身体的累，而是心累，心被太多放不下的东西纠缠不休，被工作的压力折腾得疲惫不堪，于是，生命中最淳朴的快乐就会如同海市蜃楼般遥不可及。所以，要享有大自在的人生，就必须学会放下。如何放下以让自己更加轻松和快乐，怎样从容才能超脱自我和自在生活是关系人生成败的问题。
所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执着心。放下过去的烦恼，不担忧未来，不执着现在。唯有放下才是真正的提起，唯有放下，才能得到真正的解脱与自在。反之，就无法摆脱精神上的桎梏，就像你手中紧攥着某样东西、害怕失去时，你就会觉得心累，不肯放手就不会有机会拥有新的东西。如果死执自己的观念，不可吐故纳新，那么你的智慧就不会有所长进、甚至容易钻死胡同。
然而，放下并不是轻易就能做到的。大千世界，到处都充满了诱惑：我们有了功名就对功名放不下，有了富贵就对富贵放不下，有了金钱就对金钱放不下，有了华屋就对华屋放不下，有了娇妻就对娇妻放不下。权势、名利、金钱、美女……这些世俗的东西，你蔑视它，反对它，抨击它，口口声声要与之决裂，信誓旦旦要背叛它，全是因为你心中装着这些东西。得不到会痛苦，寝食难安；得到了更麻烦，一旦被权利、金钱、欲望、富贵所控制，就会常有烦恼相伴，割不掉、放不下。
一个人喜爱的固然放不下，不喜爱的也放不下。为了一个人、一件事，心里别扭、放不下；为了一句话、一样东西，耿耿于怀、放不下。因为放不下，心里就会被“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”所占据，这些就像
一块块压在心间的石头压得人喘不过气来，让人多了许多的不快与烦恼，无法得到解脱与自由。
不把这些东西去除，日子怎么好过？但心中的石头一定要靠自己拿开，靠别人帮忙是不可能的，别人的劝解、安慰、鼓励也是一时的，只有好好修行自己，增长自己的智慧。没有智慧，就放不下。无论别人占了你多少便宜，无论别人伤害你多深，无论别人给你多少委屈，无论别人欺骗了你什么，事情过去了，你将这些置之脑外，你就会万般自在。 总而言之，放下是一种大度，是一种彻悟，是一种灵性。懂得放下，学会放下，试着放下，才能得到自由快乐，才能真正得到解脱。 会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。 知从容：潇洒驰骋人生，事从容有余味，人从容有余年。
佛经上说，“如何向上，唯有放下。”烦恼如手中气球，放开知，其自由和奔放；人生就如一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。得之，我幸，不得，我命。从容的人面对生活的诸多变故，心灵总是云淡风清；即使生活总是风生水起，内心也依然波澜不惊。
放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手，里面什么都没有。当你松开双手，世界就在你手中。这便是放下的智慧。
心灵的内存有限，只好放下过去。释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西。放下时的割舍是疼痛的，疼痛过后却是轻松！
平凡的我们，有从容的心境，就如石子一粒，仰高山之巍峨，但不自惭形愧；若小草一棵，慕白杨之伟岸，却不妄自菲薄。
云从容，才能亦雨亦雪，自由俯仰天地；松柏从容，才能不改初衷，听任四季变幻；花从容，才能满室清香，无憾香消玉殒；人从容，才能惬意生活，时刻拥有快乐。
放下的境界：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。 从容的胸怀：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。 放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。
放下的典例
1鲁迅，少年时求知欲很强，读了好多书，后又学医，但最终弃医从文。血腥的事实让他明白，学医可以治有限的人的生命，却救不了全中国大多数人麻木的心灵，他果断放弃医学，挥舞一只既可当匕首又可当投的大笔，解剖“国民性”；对着铁屋子，呐喊复呐喊，鼓舞了无数热血青年。可见，放下些次要的，可以拿起更好的。
放下，让鲁迅成为中国当代文坛最伟大的文学大家，同时为当时中国思想的做出了伟大的贡献，激励了几代热血爱国的华夏儿女，倘若当时鲁迅没有放下学医救国这条道路，中国文坛就少了一位文学大家了。
2钱钟书一生行走在寂静中，一身轻装。正是他的淡泊名利，使他书写了后人无法企及的波澜壮阔的人生。不论是人们熟稔的《围城》，还是近乎天书的《管锥编》，都惊讶了世人，折服了学界。然而面对物质财富，地位名声，钱钟书都一一放下了，人们往往只惊羡于“他这个脑袋是怎么长成的”，却往往忽略了他两耳不闻喧嚣的淡泊和终生恪守人格的刚毅坚卓。
放下了功利名禄，让钱钟书在书海中轻舟远航，他那无负赘物的桨，是他对文学研究的动力，轻舟远航，钱钟书渐行渐远。 孙犁行走在荷花淀的芳香中，行走在雨后乡间的小路中，文学界将其评为“荷花淀派的一面旗帜”。但他从不自视为大师，并多次把这个流派说成子虚乌有。放下名家称号，放下荣誉标签，他依然是“出淤泥而不染”的一朵莲，透着芬芳，透着清纯，毫无金钱的气息。
孙犁驾着轻舟，在“接天莲叶无穷碧”中书写着他的一生，轻舟远航，孙犁渐行渐远。
相反，如果一个人抱着得来的功名利禄不能及时放下，并且还要设法怎样使他的财富增值，那么他必然会止步不前，因为他的双手甚至腾不出空间来拿一支笔，他的双足已被圈上了沉重的枷锁，寸步难行。
要想在事业上继续远航，就必须卸下你的重担，这就要求我们必须有抵制名利金钱的思想。我们必须向钱钟书、孙犁这样淡泊名利的人看齐，让真、善、美充实我们的思想，引领我们的行动，使我们不失航向。
从肩上放下你的名利包袱，让你在大千世界中轻舟远航，航向你金色的理想彼岸。
3小草不因自己渺小而苦闷；白云不因作为陪衬而懊恼；水滴不因自己微小而伤感，他们都
懂得放下包袱，轻松前行。
放下包袱，让人生更有价值。李白策一匹骏马，在前往仕途的古道上奔驰。然而官场的黑暗和尔虞我诈的现实冷却了他的一腔热血，他在高力士的丑态中毒除了卑鄙；从杨贵妃的笑中读出了黑暗。他清醒了，宁愿散尽千金，但求一醉，也不愿意做一个御用文人。于是，他放下了仕途不得志的的包袱，把自己交给了大自然。酒入豪肠，三分酿成了月亮，剩下七分啸成剑气，绣口一吐便是半个盛唐，他与友人在自然中同销万古愁。在历史上留下了一道道最美的光环。正是李白敢于放下包袱，历史上才多了一位不朽的诗人。
