社保卡更改参保地的方式如下：
1、手机使用微信、支付宝，搜索“社保”或者下载“掌上12333”APP，登录个人账号进行更改；
2、电脑访问国家社会保险公共服务平台，登录个人账号更改社保参保地；
3、也可以携带身份证件前往当地社保管理机构办理变更手续。
办理社保卡的流程如下：
1、确保个人基本信息正确。用人单位（学校）可通过XX市人力资源和社会保障网上申报系统或到社会保险经办机构业务窗口核对个人基本信息；非在职人员携带本人有效身份证原件及复印件到本辖区街道核对个人基本信息；
2、领取社会保障卡。在职人员（学生）可通过单位统一领取；非在职人员可到本辖区街道领取；
3、开通社会保障卡。参保人领取社会保障卡后，本人须持社会保障卡、有效身份证件原件到对应银行窗口开通社会保障卡，未成年人需由监护人持社会保障卡、监护人有效身份证件原件、户口薄原件办理。
社保保障卡的作用包括：
1、个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等；
2、记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息；
3、查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况；
4、可持卡到医院就医，进行医疗保险个人账户结算，到药店买药；
5、办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务；
6、查询养老保险、医疗保险累计总额等信息；
7、办理领取养老金等社保事务，进行求职、失业登记，申领失业保险金，申请参加职业培训等；
8、用于身份证明。
法律依据：《中华人民共和国社会保障卡管理办法》第十一条
发卡地区选定的承办社会保障卡制作的第三方机构，应具备符合人力资源社会保障部要求的安全生产环境，在数据存放、传输、使用以及卡片运输过程中具有严格的安全管理措施，能够保证社会保障卡数据和密钥的安全。
第十二条
初次制卡、更换供卡厂商和产品等情况下，均须通过正式制卡环境先行制作测试卡，通过人力资源社会保障部信息化领导小组办公室组织的标准符合性审核、安全性审核和跨地区通用性测试后，方可正式制作、发放。
第十三条
发卡地区要按照方便持卡人的原则，制定科学、合理的发放流程，便捷地将社会保障卡发放到持卡人手中。
