农保和社保都交了，可以到社保中心开具社保缴费凭证，然后到农民中心办理停保退费手续。农保和社保不冲突。农保参保对象是农村户口；社保是城镇户口包括工作在企业农村户口的职工。如果在城镇企业交社保，农保可以暂停，办理暂停农保的流程如下：
1、持本人身份证到社保中心开具社保缴费证明
2、持本人身份证及社保缴费证明到农保中心
3、办理农保退费手续如果脱离企业劳动关系后，可以将企业交的社保转移到农保的账户上接续，然后再接着交农保。
法律依据：《中华人民共和国》第四十五条 中华人民共和国公民在年老、疾病或者丧失劳动能力的情况下，有从国家和社会获得物质帮助的权利。国家发展为公民享受这些权利所需要的社会保险、社会救济和医疗卫生事业。
国家和社会保障残废军人的生活，抚恤烈士家属，优待军人家属。
国家和社会帮助安排盲、聋、哑和其他有残疾的公民的劳动、生活和教育。
