跳 绳 社团活动记录1
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 跳长绳穿八字 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录2
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 跳长绳穿八字 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿八字 训练重点： ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录3
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 跳长绳穿插跳 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录4
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 跳长绳穿插跳 活动过程及内容 活动内容：跳长绳穿插跳 训练重点： ①分若干组，20人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录5
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 集体跳绳 活动过程及内容活动内容：集体跳绳 训练重点： 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录6
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 跑跳绳 活动过程及内容 活动内容：跑跳绳 训练重点： 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录7
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 友谊比赛 活动过程及内容 活动内容：友谊比赛 训练重点： 双人单跳、双跳、反跳比赛。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录8
活动时间 活动指导 王秀荣 活动地点 活动项目 篮球场 集合游戏 活动过程及内容活动内容：集合游戏 训练重点： 分4组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
跳 绳 社团活动记录9
活动时间 活动地点 篮球场 活动内容：双跳 活动指导 王秀荣 训练重点： 活动项目 活动过程及内容①单绳跳热身。 ②双飞跳 活动过程： 1、 热身运动。 2、 40秒的单跳练习。 3、 教师示范并讲解动作要领。 4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。 5、 组内学生个人技能展示。 6、 以组为单位、比赛进行 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。 结活动效果及总 活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。
