方案一：室外
小游戏：渔夫网鱼 游戏方法：
在场地上画出一定范围作“池塘”，由1名学员做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。培训师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。
游戏规则：
①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。
主题游戏：齐心协力 游戏方法：
每相邻两名队员用绑带将一条腿(膝关节以下，踝关节以上)互相捆绑，左手搂左边队员的腰，右手搭右边队员的肩，连成一体并排向前奔跑，全程为30米。起跑令发出时开始计时，10名队员全部冲过终点的时间为该队的成绩。
游戏规则：
跑动过程中，如果有队员摔倒或队员之间(捆绑的两腿)分离，则全体队员必须回到摔倒或分离地点，结队后继续跑完剩下的距离，中间重新结队的时间计算在该队的成绩之中。
注意事项 财产安全：
在游戏前一定要进行提示，同时在场地划一处区域作为物品放置区。
人身安全：
游戏前进行提示，准备好备用的医药箱，在游戏中时刻关注学员尤其在阳光比较烈之时。 道具的准备：
在活动开始之前把所有在游戏中要用到物品准备到位。
道具的选择：
在主题游戏中所选择的绳子，应该选择比较宽的，稍微带松紧的材质，可以选择类似毛巾的材质。
• 在讲规则时应让大家全部席地而坐； • 讲完规则再发道具；
• 发道具时应让各小组组长上提取；
• 游戏通常进行三轮，流程为：练习—比赛—练习—比赛—练习—比赛—结果；
• 分享总结时应让学员席地而坐。
方案二，室内
小游戏：报数成团 游戏方法：
学员沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”„„。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
游戏规则：
不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
主题游戏：齐眉棍 时间：60分钟以上
人数：分组，每组5—8人
道具：每组一根2-3米左右的轻质塑料棍
步骤：1)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；
2)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；
3)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是： 在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 讨论：你们在游戏过程中碰到了什么问题?
怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的?
哪些因素有助于成功地完成游戏?
游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?
主题游戏：密码传递 时间：60分钟以上
人数：分组，每组5—8人 道具：秒表，白板、白板笔
步骤：所有参赛的组员按纵列排好，队列的最后一人到培训师处取数字，之后通过拍击前面学员后背的方式把数字传递到第一个队员处并让第一个队员将数字写在白板上，看哪个队伍最快最准确，全程不允许说话，前方学员不可以回头，比赛进行三局，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
讨论：1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？
2、如何才能提高传递的效率？
