２０ １ ２年（第２卷）第８期 学校体育学 高校体育教学对大学生体育锻炼能力的培养研究 （１、２．吉林华桥外国语学院孟英澎 金玉珠ｚ张强０ 吉林长春１ ３Ｏ１ １ ７：３．东北师范大学人文学院１ ３０１ １ ７） 摘 要：高等体育教育是学校体育教育的最后阶段，对培养大学生终身体育锻炼的能力和习惯起着非常重要的作用。本文从 体育．｜Ｌ炼能力的培养入手，研究与分析了其内涵及与垮身体育教育的关系、体育饭炼能力培养的现状及如何培养的措施等 等，旨在促进体育教学的改革，优化课堂教学效果，同时为培养大学生的体育锻炼能力提供一些参考。 关键词：体育锻炼能力 大学生 终身体育 培养 中图分类号：Ｇ ８ ０ ６ 文献标识码：Ａ 文章编号：２０９５—２８１ ３（２０１ ２）０３（ｂ）一００４６—０２ 为了提高整体国民的身体素质，国家颁布和实施了。《全 往不考虑学生的兴趣爱好和主动性，不教授体育锻炼的方法， 民健身计划纲要》颁布与实施，为学校体育提供了广阔的发展 甚至忽视了体育锻炼能力的培养，学生的体育学习整体还是被 空间。体育教学作为学校体育的重要组成部分，是《纲要》 动的，因此学生体育学习的主动性不强，学习兴趣不浓，直 实施的直接和主要媒介，也是形成终身体育观的前提和基础， 接影响着体育锻炼能力的培养和提高。同时教师所教授项目非 更是养成良好的体育锻炼习惯的关键。高等体育教育是学校体 育教育的最后阶段，对培养大学生终身体育锻炼的能力和习惯 起着非常重要的作用。高校的体育教学对大多数学生来说是有 自己擅长和熟悉的，在教授的过程中可能会出现现学现教、动 作不规范、示范不到位等现象，使学生无法产生共鸣，降低 了学习的积极性，并影响到体育锻炼的效果；第二，学生的 兴趣的，是乐于参与的，但也存在教学时间固定、教学内容 体育锻炼意识淡薄，参与能力不强。由于学校体育教育中的基 单调枯燥、缺乏创新、学生不能自由选择教师、教学内容和 础教育与高等教育衔接的不好，致使很多学生认为大学的体育 参与教学过程等现象，不重视或者忽视体育能力的培养，因此 教学也是“放羊式”，不用重视也不必重视，拿到学分即可， 笔者认为，体育教学是要不断的改革与创新的，但对大学生体 也没有养成良好的体育锻炼习惯，影响体育锻炼能力的培养。 育锻炼能力的培养应作为重点，而同时体育教学也对大学生体 育锻炼能力的培养起着重要作用。本文从体育锻炼能力的培养 人手，研究与分析了其内涵及与终身体育教育的关系、体育锻 炼能力培养的现状及如何培养的措施等等，旨在促进体育教学 的改革，优化课堂教学效果，同时为培养大学生的体育锻炼能 力提供一些参考。 第三，大学生体育锻炼能力的培养缺乏目的性和针对性。教师 进行教学时并没有明确能力体育锻炼能力培养的范围，而是根 据项目的不同，能力培养的侧重点有所不同，但是几乎都忽视 了体育锻炼能力的培养或是在教学中对体育锻炼能力的培养并 不多，并且对不同身体素质的学生也没有针对性的教学，因此 个别身体素质差的学生在体育学习时就往往体验不到成功，渐 渐地就越来越不喜欢运动，甚至逃避体育锻炼。 １体育锻炼能力与终身体育教育 １ １体育锻炼能力的内涵理解 ４大学生体育锻炼能力培养的有效措施 ４ １ 加强体育理论知识的学习，培养健康意识，树立终 身体育意识 体育锻炼能力是一种特殊的能力，是体育能力中的一项重 要内容，是指个体的智慧、体育技术及技能构成的一种个性的 身心素质的综合体。通俗的讲就是指熟练地运用已掌握的运动 技能，在体育活动中进行自我检查、评价和，对自己锻 炼效果的鉴别、判断，运动量的调节及锻炼方法的改进，从 运动技能的动作要领和练习方法等，才能明确体育学习的目 而达到科学锻炼的能力…。大学生只有在学校期间打下自我科 的，提高对体育的认识，理解体育锻炼对人的健康的积极影 学锻炼的基础，形成正确的终身体育观，才能使全民健身运动 响，并掌握科学锻炼身体的方法。掌握了理论知识能更好的指 健康、稳定、持续的发展下去，从而提高全体国民的整体身 导实践，并对课外的锻炼有很好的指导作用，同时对终身进行 体素质。 体育锻炼也起到指导的作用。 ４ ２满足大学生对运动的多方面需求，激发体育学习的兴 趣 体育理论知识的学习是十分必要的。大学生通过学习，可 以了解关于健康的一些常识知识、体育锻炼的科学方法及各项 ２体育锻炼能力与终身体育教育的关系 兴趣是最好的老师，只有有了兴趣才会有积极性。体育学 体育教学作为学校教育的组成部分之一，是终身体育意识 形成的关键阶段，可以说体育教学的好坏直接关系着人的终身 习也是这样，有了体育锻炼的兴趣，就会有投入的积极性，才 体育观的形成。尤其是高校体育教学是人一生中最重要的时 能经常关注和欣赏体育，从而提高体育修养。现在的大学选项 期，是学习的最高层次，也是人学习的最后一站。体育教学 课开设的项目基本在７项左右，有条件的高校可能开设的项目 除了增强学生的体质，提高运动能力掌握一定的体育技能外， 更多一些，而大部分高校则没有条件继续开设新的项目，只好 还要培养学生的体育锻炼能力，社会适应能力，真正的做到身 保持原来的项目。这样就不能保证满足学生的不同需求，致使 心健康，社会适应和道德健康。培养大学生的体育锻炼能力是 高校体育教学的重要内容之一，因此体育锻炼能力作为体育教 学培养的一个重要方面，同时也对终身体育有着很大的影响。 因此体育锻炼能力与终身体育教育是息息相关的，是前提，是 基础，也是终身体育能力的一个重要组成部分。 有些学生是被迫选课、上课，即使上课也不愿意多想、多练， 渐渐打消了体育学习的积极性和主动性，也影响体育锻炼的效 果，也就谈不上体育锻炼能力的培养。所以在体育教学中，可 适当开设学生喜欢的新的项目，譬如有的学生很喜欢体育舞 蹈、瑜伽等。 ４ ３优化教学资源，注重实际锻炼能力的培养 ３大学生体育锻炼能力培养的现状 传统体育教学在对大学生体育锻炼能力的培养上并不十分突 出。原因有三个方面：第一，教师的教学思想影响，自身专 业与所教授项目不符。在教学中，教师为了完成教学内容，往 ４６ 体育教学中，教师应充分利用教学资源，调动学生的感 官，引导学生练习。例如排球教学，学生没兴趣或是怕苦怕 累，可以通过排球游戏的方式引导学生融入课堂，起到潜移默 （下转４８页） 当代体育科技（ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａ ｒｙ Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ） ２０ １ ２年（第２卷）第８期 学校体育学 们田径中的一种什么动作呢（学生回答），对，就是俯卧式跳高 动作。大家通过刚才的练习，其实已经是体验的俯卧跳高中的 过竿的动作，现在我们把跳箱换成跳高架、橡皮筋来体验一下 什么是真正的俯卧式跳高！ 此后，体育教师鼓励学生再次大胆尝试，三人一组的合作 中用橡皮筋进行散点练习，此时，学生兴趣正浓，在尝试中 自然地从实际生活中的翻越动作过渡到田径中的俯卧式跳高动 作。 第二次课在局部进行了微调，可以看得出上得非常成功。 的典型竞技运动变为以健身为目的的双赢的趣味活动。而且日 本还将常规排球改为软式排球，让学生打起球来手不会感到 疼，球也好控制，使这种竞技功能很强的运动器材演变成了学 生喜闻乐见的容易上手的器材，成了学习正规排球的有效过 渡。 如果实施这样的变革，势必使体育教学中对排球的教学侧 重点有影响，但这样的影响是积极的，这样的思路也是正确 的。体育课中大量传统的教材都源自于竞技运动，由于竞技运 动教学的最终目的是提高运动成绩而非促进广大学生的身体健 由于把学生的生活实际与课堂教学结合在一起，学生有了兴 康，因此，教法学法选择上的侧重点是不同的。通过对竞技 运动项目的改造，体育运动的健身作用得到了充分的体现。 趣，参与度高，动作掌握的也比前节课要好。 ２突破教学定式之后的思考 ２ １教法、学法小改动大突破 两节课在教法与学法也做了稍微的发动，看起来没有多大 的变化，但是这／Ｊ＼／Ｊ，地改动却成就了一节好课，成就了很多学 生。第一，学生改变了对教材的理解。改动之后，学生眼中 综上所述，我们如何科学的处理教材使之更能让学生所授 受是非常重要的，以至于关系到教育的成败。所以，处理教 材要围绕学生学习了这门技术之后有很积极的意义为准，还要 依据体育新课各标准的指导思想与要求，从学生的实际出发， 让学行通过学习运动技能，学会生活、学会生存来选择教材的 教学方法与学生的学习方法，只要教师真正理解新课标的内 涵，吃透其精神，从／Ｊ＼／Ｊ＼的一节课着手，对教法学法进行细 致的钻研，一定会使新课程改革的方向不走偏。 的俯卧式跳高已经不再是只由专业的运动员才可以学的，原来 也与我们的生活有一定的联系啊，我们照样可以学习它。并能 获得了来适应环境的能力，在应急条件下我们可以生存。这样 理解教材之后，学生的学习目标已经发生了变化，目标变得那 参考文献 １】赵惠敏．谈体育教法的创新【ＪＪ河南职业技术师范学院学报（职 么现实。第二，学习方式发生了变化。学生的学习方式已经 ［由教师的灌输下才能学到由教师的引导下主动的学习，学习过 程那么自然，再加上教师适时的设疑，让学生带着问题去发现 问题的原因，再通过解决这一问题而不断的实践着，学习效果 更为明显。第三，学生的学习态度有了好转。由于教法与学 法的得当处理，再加上把学生的实际生融入到学习中去，他们 的的学习态度由被的学习成为主动地学习。 ２ ２突出健身功能，淡化竞技因素 业教育版），２００６（２） ［２］黄铁梅．新课程理念下的体育教法［Ｊ】科技信息（学术研究）， ２００７（２０） ［３】蒋菠新课程标准下体育教法的创新初探［ＪＪ哈尔滨体育学院 学报，２００５（４） ［４］金雷．浅谈体育教学中的学法指导［Ｊ】中国体卫艺教育论坛， ２００８（１０） 日本有学者对排球运动做了一番改进：保留基本打法，改 变排球得分方式和胜负判定方式，用双方共同创造三次过网来 回次数的最高记录的做法，使排球运动由竞技性、胜负感很强 ［５】张文凤新课程背景下体育教学中的学法指导初探［Ｊ］新课程 （初中版），２００８（１） （上接４６页） 化的作用，并慢慢参与练习中来，进而养成了自觉地锻炼的习 惯。 ５ 结语 目前，体育教学的改革与创新更注重人才能力的培养，特 ４ ４内容选择有针对性，以明显的锻炼效果激发学生自觉 锻炼 别是应用型人才培养是不可忽视。但无论何种能力的培养及应 用都需要有健康的体魄、健康的心理、良好的社会适应能力和 良好的道德观来支撑，因此要培养人的能力，首先要把培养体 育锻炼的能力作为重点，可以说大学生有了体育锻炼的能力， 有了自我锻炼的意识和习惯，自然就拥有了健康，并健康的工 作、学习和生活。由此可见体育教学的任务任重而道远，还 需要不断的进行探索与研究。 不同的身体素质的学生在教学中要区别对待。特别是身体 素质差的学生在教学中要安排立刻看得到锻炼效果的内容，让 他们体验成功，并提高学习的积极性。在体育教学中还要特别 培养大学生在锻炼过程中对练习的强度、练习的时间和次 数有一定的控制能力，并能的进行动作的自我纠正和调 整，能主动进行有计划的科学锻炼，而不是体育教师强迫大学 生进行锻炼。当大学生真正的成为体育锻炼的自主活动个体， 那么终身体育锻炼的能力就已经形成，并为个人、社会乃至国 家都带来益处。 ４ ５转变体育教师的思想，提高教师的业务水平和修养 参考文献 ［１］胡茂辉．浅谈武术教学对大学生体育锻炼能力的培养［Ｊ］教学 探析 ［２］路连举酒己眼给大学生终身体育锻炼能力［Ｊ］公共傲育，２０１ ０ ［３］孟庆东如何提高学生的自我体育锻炼能力［Ｊ】职业，２０１ １ （１ ７） 体育教师的思想决定着体育教学中对大学生能力培养的方 向。教师敬业与否、责任心强不强、体育技能是否高超、对 学生是否全部付出、教学能力是否能科学驾驭课堂及以个人人 格魅力够不够都会对大学生有很深的影响。因此体育教师要首 先转变自己的教学思想，不断提高自己的修养和体育技能，用 丰富、扎实的理论知识、渊博的专业知识和高超的体育技术本 领，通过科学、合理的教学方法和手段，有效的将能力转化 给大学生。 ４８ ［４］唐勇浅谈大学生自我体育锻炼能力的培养［Ｊ］＿ ［５］潘绍伟，于可红学校体育学［Ｍ］．高等教育出版社，２００８ 当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ）
