暑期班街舞课程教案
第一节：
一街舞简介：1 活动内容：（ 1 ）街舞的起源
（ 2 ）街舞的发展
（ 3 ）街舞与健美操各自的特点
2 活动方式：讲解和交流
二街舞入门：1 活动内容：街舞基本动作练习
2 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
三放松练习：1 活动内容：抻拉练习
2 活动方式：教师带做
3 活动要求：充分将身体舒展，放松。
四课后小结：跳街舞不可操之过急，因为它是一种个性舞蹈，要从身体基本动作感觉开始。平时多练习。
第二节：
一热身： 1 活动内容：街舞热身练习
2 活动方式：教师带做
3 活动要求：认真观察，仔细模仿
二街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习
2 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第一，二节 每节 4 * 8 拍
2 活动方式：（1）教师完整示范
（2）慢动作讲解，示范
（3）教师带做，慢 ---快
（４）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习
（2）瑜伽练习
2活动方式：（1）教师讲解，示范。学生完成
（2）教师带做
第三节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习
2 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞：1 活动内容：复习街舞第一，二节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第三，四节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌，臀肌练习
（2）瑜伽练习
2活动方式：（1）教师讲解，示范。学生完成
（2）教师带做
第四节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习
2 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至四节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐
三学习“青春街舞”： 1 活动内容：学习第五，六节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3 活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习
（2）腿部线条雕塑练习
2活动方式：配乐，教师带做
3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第五节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习
2 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至六节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第七，八节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：腰背练习
2活动方式：配乐，教师带做
3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第六节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习
２ 活动方式：（ 1 ）教师示范
（ 2 ）教师带做
（ 3 ）学生完成
3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至八节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第九，十节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习
（2）臀部练习
（3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第七节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十一，十二节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习
（2）腿部练习
（3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：动作正确，呼吸准，身心放松，将身体充分舒展
第八节：录像课
一活动内容： 1“美国街舞大赛”片段欣赏
2“国际街舞大赛”片段欣赏
二活动要求： 1了解街舞的各种舞种及特点
2健身街舞的特点和要求
第九节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十二节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十三，十四节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习
（2）腹肌练习
（3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十四节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十五节
三垫上练习： 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
３活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力活动内容：（1）臀部练习
1
（2）腹部练习
（3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十一节
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十五节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十六节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习
（2）背部练习
（3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十二节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十六节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
二学习 （ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
青春街舞”： 1 活动内容：学习第十七节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习
“
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习
（2）背部练习
（3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十三节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十七节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十八节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
三垫上练习： （ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力活动内容：（1）腹肌练习
（2）臀部练习
（3）抻拉练习
1
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十四节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十八节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十九节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习
（2）背部练习
（3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十五节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十九节
2 活动方式：（ 1 ）学生练习
（ 2 ）纠正错误，强调重点
（ 3 ）学生领做，配乐
（ 4 ）学生配乐练习
二学习 青春街舞”： 1 活动内容：学习第二十节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范
（ 2 ）慢动作讲解，示范
（ 3 ）教师带做，慢 ---快
（4）配乐，教师带做
（5）学生配乐，完成
（6）难点讲解，重点强调，示范
（7）重点，难点配乐练习
（8）配乐，学生完整完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力 “
三垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习
（2）背部练习
（3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生完成
3活动要求：练习部位准确
第十六、十七节：复习课
一活动内容：复习整套街舞（共二十节）
二活动方式； 1 分解动作再次讲解 ，明确动作重点和要点
2 学生练习，再次纠正。
3 完整练习，配乐
4 分组练习。
5 小循环练习法：四个组顺时针变换四个方向练习。
三活动要求： 1 再次明确每节动作的要求，动作要规范。
2 熟悉动作顺序，前后不可颠倒。
四课外要求：增加课下练习的时间，提高整套动作的熟练性。
第十八、十九节：
一活动内容：考试：青春街舞（二十节）
二活动方式： 1 考试顺序：按点名册顺序，三人一组。
2 三人分三个方向，面向外侧站立，各自完成，起评分 10 分。
三考试要求： 1 完成，不可偷视别人，否则按抄袭处理。
2 动作顺序准确。
3 动作清楚，自然流畅，重点明确。
4 音乐节奏准确，与音乐配合自然。
5 表现力，感染力，有独特风格着加分。
四总结：补测下周进行。
第二十节：
一活动内容： 1 补测。
2 交流会：与学生谈谈街舞和健身
总结：学期结束，希望同学们就此养成一个良好的健身习惯，持之以恒，养成健康生活方式，并欢迎同学就健身有关问题随时咨询老师。
3 活动要求：注意肢体的模仿，同时注意听教师的讲解，尽量体会身体的感觉。
鱼儿，在水中串上串下，吐着顽皮的泡泡；鸟儿从荷叶上空飞过，想亲吻荷花姑娘的芳泽。四周的花儿，紫的，黄的，白的，红的，竞相开放。大红花儿，张着大嘴，放声歌唱；灯笼花儿，随风摇坠，四处飘香；剑兰花儿，形态独特，毫不逊色。它们与荷塘之景交相辉映，美不胜收 此时，我的心情兴奋到极点，好久好久没有看过如此美的景色了。若果我有一双会画画的手，我定把这如痴如醉的荷塘活色生香的描绘一番；若果我有一部高像素的相机，我定不放过每个花开的镜头；若果我是一个诗人，我定把这荷塘每片光鲜艳丽的色泽融入人生的诗篇。我更期待，期待盛夏的荷塘色，期待那更加妖娆多姿，色泽
鲜艳的荷花，期待初夏生机勃勃、挥汗如雨的激情生活！
