小学篮球社团活动方案

立足于全民健身运动的基础之上，为了全面推进素质教 育，促进学生身心健康成长，丰富学生课外活动，促进学生全 面发展。增强我校体育文化氛围，培养学生勇敢项强，团结协 作的精神，进一步培养学生篮球兴趣，提高篮球竞技水平、 促使全体师生提高全民健身意识，特制定篮球训练计划。

一、 训练指导思想

1. 抓好思想作风建设，狠抓纪律。

2. 提高身体素质，重点提升队员的体力、身体对抗性

以及手腕力量。

3. 狠抓基本功。一对一防守、传接球、移动。 4. 以赛代练：通过教学比赛，提高队员技战术水平。 5. 重视团结协作精神的培养。

二、 人员组成（条件）

1. 热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础。 2. 身体健康,有较强的意志品质。 3 .思想健康，能速守校纪校规。 4. 学习态度端正。

三、 参加人员及地点

运动员：五、六年级篮球爱好者共31人。

地点：校篮球场 指导老师:体育教师 四、 活动要求

为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、 活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理, 具体要求如下：

1. 篮球社团要有活动计划安排，每次活动必须严格按计

划进行，并做好相关记录。

2. 辅导老师要准时到岗，不早退，准时到指定活动地点,

时间未到，学生不得提前脱离活动

3. 篮球社团要切实加强安全教育，认真落实安全措施,

教师自始至终担任指导工作

4. 辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建

立点名制度。认真做好活动场地物品保管工作，活动结束后, 要安排学生打扫场地，保持场地整洁，对学生的教育要加强。

五、 训练时间 每周二下午 六、 篮球训练内容

（一） 篮球发展史,篮球竞技规则 （二） 原地练习、熟悉球性

1. 基本站立姿势和持球方法。

2. 原地运球。

3. 原地双手胸前传、接球。 4. 原地双手胸前投篮。

（三）行进间练习

1. 行进间直线运球。

2. 行进间曲线运球（之字型练习），包括（半转身，全转身,

跨下，身后）等动作。

3. 移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步。 4. 后退跑的移步练习。

5. 急停（A、一步急停;B、二步急停:C、多步急停）。 6. 行进间互传球:A、两人一组互传上篮B、弹板互传上

篮、C、三人一组8字型互传上篮。

（四） 篮球战术练习

—打一、二打一、二打二、三打三、四打三。

3. 返身跑（二打一、二打二）

（五） 球活动、竞游减

1. 周运球（二字接力） 2. 直线运球接力 3. 互传球接力 4. 拦截空中球 5. 定点投篮比赛 6. 运球上篮比赛。

七、篮球兴趣小组名单

男队：16人 女队：15人