体育课堂教学实录——蹲踞式跳远
济南市历城第六中学——张士辉
一、指导思想
1． 树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。
2． 本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。
3． 通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
4． 通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。
二、课的内容、教材的设计
本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。
课的组织教法设计
①本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。
②让学生在练习中互帮互学，因人施教。
③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。
三、课的练习密度、心率设计
本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。
四、教学过程
1、情景教学
上课之前先做发展学生灵敏性的练习。
师：（吹哨）集合！同学们好！
生：老师好！
师：很高兴与大家一起上课，本节课咱们一起学习蹲踞式跳远技术动作。同学们有没
有信心掌握这项技术？
生：有！
二、热身悦心阶段
师：在学习蹲踞式跳远之前，先让我们做一下热身活动吧！围绕篮球场随音乐慢跑五圈，然后咱们做准备活动。
生：好！
师：咱们一起做一下徒手操。扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、前压腿运动、侧压腿运动、活动手腕脚腕。
生：好！学生跟老师练习。
师：咱们一起练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快；
生：学生跟教师练习。
三、合作探究、掌握技能阶段
师：教师示范做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问，认真看示范，注意听讲解认真体会助跑起跳动作。
生：模仿蹲踞式跳远的动作练习，大胆尝试。
师：在学习蹲踞式跳远之前要知道的四个环节:助跑、踏跳、腾空、和落地，同学们注意掌握。
生：练习三步练习起跳。
师：助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上。
生：学生跟教师做模仿练习。
师：①助跑起跳点不准确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分
生：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳
师：咱们找跳的比较好的同学展示一下吧！
生：优秀生展示，学生掌声鼓励！
师：优秀生的优点与改进之处！
五、恢复身心 阶段
师：同学们，咱们一起随音乐做放松操！ 跟着老师动作缓慢的拉伸、拍打，好吗？
生：好（师生一起做放松活动）
师：我提出一个问题看看你们能回答上来吧？通过这节课的练习你们学到了什么》谁能说一下？
生：我学会了跳远的基本动作——蹲踞式跳远，并示范！
师：这位同学做的很标准，掌声鼓励！
师：通过这节课的练习，我们学会了蹲踞式跳远的基本动作与技术，你们每个人都很聪明，一节课的练习就突破了本节课的重难点，老师真为你们高兴，我想咱们应该把掌声送给你们每一个人！（掌声）
师：同学们再见！
生：老师再见！
师生共同回收器材。
