石园幼儿园多项有效措施科学管理肥胖儿

随着生活水平的不断提高，孩子肥胖的倾向迅速加大。肥胖问题严重威胁着孩子的健康，更是孩子成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱因。

如何控制肥胖儿体重，让孩子健康成长，是该园保教人员的重点工作。为此，采取以下措施： 1．膳食调整：

保健医对各班的肥胖儿进行饮食情况调查，发现存在普遍的问题：晚餐吃的多、而且有夜食，进餐速度偏快、进食豆制品少、喝饮料较多、蔬菜吃得少，荤菜吃得多，这是一种不健康的饮食习惯。

为了保证儿童正常发育的需要，保健医与食堂人员研究制定科学营养食谱，保证蛋白质（低热能）的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。教会孩子懂得吃什么，怎样吃才是科学的、合理的。平时应多吃些新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品等；避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。

2．合理运动：

家园配合，选择安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效減少脂肪的运动。要让孩子知道每天要坚持半小时以上较大的运动量，最佳的运动方案应该是除了在户外活动时完成高密度、低强度的运动量外，还要强调每天应有1小时体力活动，减少久坐的时间。告诉幼儿路上以步代车；上下楼梯自己爬，不要坐电梯；家长对孩子不要过分保护与溺爱，鼓励孩子做些简单的家务：扫地、铺床、洗碗、擦桌子等。

3．培养良好的行为习惯：

帮助幼儿矫正不良的饮食行为，改变不合理的进餐习惯，避免晚餐吃得过晚、过饱；改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯；改变狼吞虎咽的习惯，培养细嚼慢咽的良好习惯；记好运动日记，使每个肥胖幼儿都能动起来，自觉完成每天的运动量。充分调动了孩子的主动性、能动性。定期为孩子称体重，及时掌握体重的动态变化。指导家长在给肥胖儿搭配膳食时，适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量。

保教教师有计划地对肥胖儿进行进餐指导、每天保证不少于1小时的户外体育锻炼，保健医每月为幼儿测体重，定期召开肥胖儿家长座谈会，及时向家长反馈幼儿的体重情况。与家长及时沟通分析结果，针对孩子个体提出适合孩子的管理方法。想办法让肥胖孩子降低体重的同时，增强幼儿体质。

科学有效的管理措施，多数肥胖儿体重得到控制，让每个幼儿有一个健康快乐的童年