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幼儿好习惯家庭作息时间表

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作息时间表(周一至周五)

时间7:30-7:40内 容起床预备一首英文儿歌备注7:40-7:55上午7:55-8:15穿衣、刷牙、洗脸、首先喝杯温开水喝水早餐20分钟内必须吃完8:20-8:30入园前准备穿鞋袜,背书包16:30-17:40自由活动可以在公园、小区里和小伙伴活动;或者回家玩玩具。17:40-18:20画画、阅读、贴纸做晚饭时间18:20-19:00洗手、晚餐40分钟之内完成下午19:00-19:40看电视中间休息五分钟晚上19:40-20:00洗澡视情况而定20:00-20:40整理书包、阅读、自周必整理书包由活动临睡之前半小时喝牛奶有助于睡眠和消化20:40-21:00喝牛奶、睡前洗漱21:00-21:30 睡前小故事2个,宝宝复述一个。

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