在冬季大课间跑操动员会上的讲话稿
老师们、同学们：
今天我讲话的题目是《积极投入 三要四度 持之以恒 进一步提高冬季大课间的跑操质量》
老师们、同学们：冬季已经来临从明天开始我们每天上午第二节课后的课间广播操将改为冬季跑操。从今天开始学校将作息时间略作了变动就是下午第二节课后的课间也变成了25分钟这个时段将是广播操时间；从今天开始全校将在德育处和体育组的组织安排下开展冬季课间操跑操评比活动。12月份学校将组织课间操跑操会操比赛。
老师、同学们：据我了解：很多学校都对冬季跑操活动进行了积极的思考和探索以期能够跑出特色、跑出亮点。我还记得去年的冬季长跑活动我们学校大课间的跑操以整齐的步伐和雄伟的气势赢得了来校参观、学习的兄弟学校的领导和同行们的一致赞扬和高度评价。那么如何进一步提高冬季大课间的跑操质量？在此我希望我们全校师生进一步提高认识、高度重视、积极投入力争做到“三要四度”即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度让跑操真正成为我们每位天印学子的骄傲、成为我们每个班级的骄傲、成为我们学校的骄傲和自豪。
下面我简要谈一点认识：冬季大课间的跑操无论是对于增强我们的体能还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用也是学校积极落实上级教育部门大课间活动的要求推动\"阳光体育\"活动的深入开展形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识的一
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项举措。
关于“三要四度”我在这里粗略的与大家做个交流。
我们跑操的总体目标是：开发我们的潜能跑出士气跑出自信跑出气势力争跑出一种团体拼搏、令人震撼的感觉；希望跑操活动能让我们全校师生置身于集体团结奋进的氛围之中在这种氛围的感染下让我们的心情会更好我们的工作和学习劲头会更高信心会更足。要求如下：
1、进退场时要快、静、齐。听到哨声同学们要迅速做出反应各班在教室前排成两路纵队按指定路线下楼整齐、匀速。到达指定区域后体育委员迅速按要求调整本班队形保持安静不说笑不喧哗。领跑同学与本班第一排同学保持规定的距离站好。
2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。
首先是密度。班与班之间保持规定的距离迈小步、不停步就会有力度和响度。排面整齐队形紧凑不松散、不拖沓班内同学前后半臂距离左右同学两拳左右距离。
其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步迈步铿锵有力、步调一致。口令员口令有力度；另外手臂按跑步要求摆动到位。
第三是响度。表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”口号的响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。队伍里无打闹声、嬉笑声。
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第四是速度指集合、出发、结束、小结时的动作迅速班级队伍始终在规定的跑道行进跟紧节拍、听准节奏步伐整齐全班绝对无停走现象。
最后我提两点希望：我希望同学们要发扬不屈不挠、团结一致、奋发向上的精神用整齐的步伐、宏亮的口号、标准的动作飒爽的英姿来体现我们学生的青春风采；用振奋的精神、满腔的热情、昂扬的斗志来展示“团结拼搏、吃苦耐劳、敢于争先”的精神并将这种精神运用到学习和生活中争取其他方面更大的成绩。
我希望各班级坚持高标准、严要求使跑操质量再上一个台阶使跑操活动不仅仅是一种体育锻炼活动而是成为一项提升校园精神文化的集体励志活动通过跑操激发我们斗志燃烧青春激情展示我们奋发向上、自强不息的精神壮志。
我坚信只要持之以恒我们就一定能跑出生命激情跑出雄心壮志跑出美好的明天！通过跑操活动的开展来展示我们的青春活力展示我们的集体荣誉感和团结协作的精神展示我们天印学子的自信力和“一定要成功”的发自肺腹的决心！
老师们同学们：古希腊有座岩石上有这样一段话：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情跑出美丽跑出生活、工作和学习的自信和快乐！就让我们全校师生以极大的热情投入到冬季大课间的跑操活动中来我相信有我们全校师生的共同参与特别是有我们全体同学、我们的体育组老师和我们的班主任高度重视和积极投入此项活动一定会开展得有声有色我们的体质健康状况将会得到更大的改善我们的体育锻炼习惯和意识将会得到大大的增强学校的体育及其他各项工作一定会再上一个新台阶。
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谢谢！
（关于场地的安排、进退场的快静齐、以及跑操过程中的力度、密度速度和响度要求具体等下午广播操时间由体育组具体安排今天下午请班主任在班会课上进行布置和引导。）
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