蔬菜名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g玉米红薯胡萝卜木耳（水发）蒜葱112102392712833芹菜蒜台蘑菇香菇油菜大白菜176624262518生菜西红柿圣女果豆角土豆茼蒿162022357724山药茄子青椒尖椒香菜油麦菜573227273315豆腐圆白菜西兰花菜花莲藕黄瓜822436267316凉拌豆腐皮腐竹酸菜粉条南瓜凉皮304461156923150主食、肉类名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g猪瘦肉猪肥肉鸡肉143395133牛肉鱼肉羊肉106109203调和油玉米油鸡蛋8845144小米粥馒头葵花籽油462238面条熟面条莜面（干）286110380素饺子米饭肉饺子198116250零食名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g瓜子花生591601蜂蜜杏仁361578饼干面包435284煎饼果子焙子172198鸡蛋灌饼牛奶222水果、饮料名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g名称qk/100g牛奶mL酸奶mL可乐mL美年达mL54724539红牛mL咖啡（g）蛋糕56210320香蕉苹果鸭梨草莓93544532菠萝西瓜橙子桔子以上都是100g442851葡萄441千卡=4.18千焦
