军事训练预防与救护

军事训练伤预防与救护答案 1 军事训练伤的发生和影响因素 训练伤的发生与训练的强度、频率、难度有直接关系，强度、频率、难度越

1 训练性晕厥在军事训练过程中，训练性晕厥较为常见 ，是指由于大脑血液中的化学物质发生变化或者大脑血流暂时降低而导致短暂意识的丧失。这种训练上很容易导致训练人员发生外伤，严重时，甚至会发生猝死。

1．1 主要症状训练性晕厥的主要症状是四肢乏力、恶心、冷汗频 出、面色 苍白，收缩压大幅度下降，脉搏变少等。

1．2 处理方法 一旦发现训练人员出现晕厥的症状之后 ，要立刻让其平卧， 将头部放低并侧向某一方，解开训练人员的衣带，保持呼吸道的通畅。同时抬高训练人员的下肢，从小腿 向心脏 的方向进行揉捏 或者按摩。冬天发生晕厥时要注意防寒保暖，夏天要注意防暑通风 ，以免病情更加严重。晕厥非常严重的训练人员，要立刻让训练人员闻氨水或者掐其人中穴位。经过正确的处理和休息之后 ， 训练人员的晕厥症状可以缓解。

1．3 训练性晕厥的预防措施 在训练过程中，教官要注意避免训练人员发生晕厥。训练之 后，督促训练人员进行放松活动，使人体从训练时的紧张状态逐 步过渡到正常的生理状态，以免血液发生突然再分布 ，导致脑组织发生暂时性缺血。在开始训练之前，也要对所有训练人员的身体进行检查，尤其是训练过程中有晕厥史的训练人

员，对其进行 运动试验检查，尽量排除患有心血管疾病的患者，以免其再次发 生晕厥 ，后果不堪设想。

2 训练性低血糖 训练性低血糖是指在军事训练过程中发生的低血糖，一般是 在越野跑步、急行军等科目训练过程中或者训练结束后发生，原因是由于训练强度较大，身体一直处于比较紧张的状态，体内能 量大幅度消耗，导致体内胰岛素分泌失常，大脑皮层糖代谢功能紊乱。

2．1主要症状发生训练性低血糖之后 ，训练人员会具有出冷汗、面色苍白、 四肢乏力、头晕、身体极度疲乏、饥饿感明显等。严重时 ，还会出现血糖大幅度下降、瞳孔散大、呼吸急促、神志模糊等。

2．2 处理方法 训练人员出现训练性低血糖之后 ，要立刻让训练人员平卧， 吃点食物或者和一些浓糖水，一般情况下，短时间内患者低血糖症状即可恢复。对于无法食用食物的训练人员，可以对其静脉注射适当剂量的 50％的葡萄糖。如果训练人员有休克、昏迷等症状， 可以用手指或者针刺其合谷穴、人中等穴位进行急救。

2 . 3 预防措施在训练人员开始剧烈的训练之前 ，要保证所有训练人员都食 用了足够的含糖食品或者饮用了足够的含糖饮料。对于患病初愈、 空腹的训练人员，要尽量避免漆进行强度较大且长时间的训练。

3 急性软组织损伤 一般情况下，急性软组织损伤都是扭伤或者拉伤，症状以局部肿痛为主，部分患者具有不同程度的出血。训练人员发生急性 软组织损伤之后，要立刻采取冷敷治疗措施。由于冷敷

可以收缩 局部血管，减轻体液渗出、疼痛以及出血症状，同时还可以降低 细胞的代谢以及细胞的活力，抑制炎症的化脓和扩散。冷敷常用方法是用冷水浸泡受伤部位或者用冰袋冷敷受伤部位，持续时间 为 15．2O 分钟。此外 ，也可以用热敷来治疗急性软组织损伤，在热效应的作用下，提高皮下组织和皮肤的温度，减轻局部组织的充血，使血管扩张、肌肉松弛，不仅可以减轻疼痛感，还可以促进血液循环，具有消肿止痛、消炎等功效。