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浅论青少年排球运动兴趣的培养
作者：方成军
来源：《新西部下半月》2008年第09期
【摘 要】 排球运动在青少年中的推广和普及，首先要从建立青少年学习排球运动的兴趣开始。一是要抓住青少年身体素质发展的“敏感期”，为青少年更好更快的学习和掌握排球基本技术动作创造条件；二是改进教学手段和方法，避免运动损伤，避免伤病给青少年留下心理阴影；三是促进练习队伍技战术水平的整体提高，增强青少年对排球运动的学习兴趣；四是建立良好的竞赛机制，通过比赛过程享受运动带来的成功喜悦或失败的遗憾等情绪体验。 【关键词】 青少年；排球运动；兴趣
排球运动以其形式多种多样，比赛规则容易掌握且可以变通，参加人数可多可少，运动负荷可大可小，而深受广大青少年所喜爱，但由于诸多因素的影响，使广大青少年更多的是选择在场外观看和欣赏，而不是参与到该运动中来。为了能使更多的青少年亲身投入到该运动中来，并培养更多的排球青少年后备人才，以促进和推动我国排球运动事业的发展，培养和提高广大青少年对排球运动的学习兴趣就很有必要。
一、兴趣的概念及意义
1、兴趣的概念
兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。兴趣不只是对事物表面的关心，任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与这种活动而使人体验到情绪上的满足而产生的，是一种具有浓厚情感的志趣活动，它可以使人集中精力去获得知识，并创造性地完成当前的活动。 2、兴趣的意义
美国著名华人学者丁肇中教授就曾经深有感触地说：“任何科学研究，最重要的是要看对自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就是有没有事业心，这不能有任何强迫。兴趣会促使人深入钻研、创造性的工作和学习，它不仅是在学习、活动中发生和发展起来的，而且又是认识和从事活动的巨大动力。兴趣能充分发挥一个人的积极性和创造性，明确目标，才能持之以恒实现目标，最终取得成功。
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二、培养青少年对排球运动的学习兴趣
1、掌握排球运动的技术特点，明确教学目标
排球运动具有球不能落地、以及触球时间短、必须将球击出而不能持住球、同一名队员不得连续击球两次，每队击球次数有规定及隔网的激烈对抗和队员间严密的集体性特点。体现了排球技术的高度技巧性。这些特点决定了排球技术动作的形成周期性长，对练习者熟练全面掌握排球基本技术动作的要求较高，因此在广大青少年初次接触排球运动时首先要建立正确规范的技术动作，利于学生掌握合理的技术动作打好坚实的基本功，激发青少年的学习兴趣和技术水平的提高。这就要求教师、教练要了解并熟练掌握排球运动技术的动作特点，合理制订教学目标，通过科学合理的教学手段和练习方法，促进青少年的排球基本技术动作水平的提高，充分发挥青少年学习的主观能动性，树立排球技、战术意识，为青少年今后排球技、战术水平的提高创造更广阔的空间。因此，教师的科学合理的教学目标和训练手段，不仅能使广大青少年朋友能够尽快掌握正确合理的技术动作，从参与排球运动的练习过程中看到自身技术水平的提高，还能建立青少年学习排球技术动作的信心并从中体会到排球运动的快乐，从而激发更多青少年参与排球运动的兴趣。
2、结合青少年身心特点提高排球专项素质
排球运动是一项要求反应快、动作快、运动场地范围不大但球速度快，又有不同性能变化，具有一定弹跳耐力，球场上要有高度的灵敏性特点的运动。排球的每一项基本技术动作的完成都需要良好的身体素质做保障，如球场上移动的快慢、传球的高远、扣球、拦网的起跳高度等等这些技术动作的完成都需要身体素质做为基础。因此，青少年在参加排球运动练习时，教师、教练在要求青少年完成技术动作质量，提高技术水平的同时还应考虑到青少年的身心特点，科学的与排球运动结合起来，特别要抓住青少年身体素质发展的“敏感期”。据实验表明，从6、7岁到14、15岁是发展协调能力、速度、灵敏和学习复杂技术动作的最佳时期，利用这些敏感期有效的发展青少年时期的身体素质，为青少年更好更快的学习和掌握排球基本技术动作创造条件，以适应排球运动攻防转换快、网上高度竞争强、暴发速度快等特点。通过排球运动与青少年的身心特点相结合，极大的促进青少年身体素质及运动机能的提高，反之，身体素质及运动机能水平的提高也会促进青少年排球运动水平的提高，随着完成技术动作水平质量的不断提高，广大青少年能在完成技术动作快、反应快、攻防转换快，对抗性和集体性强的运动项目中找到运动的乐趣。
3、改进教学手段和方法，避免运动损伤
教师需不断加强自身业务知识的学习，了解排球运动发展的新趋势和技、战术动作，掌握技、战术动作形成的规律并学习和运用它。排球运动要求参与者都是在快速爆发中完成技术动
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作，快速移动完成垫、传球技术动作，快速起跳完成扣球、拦网技术动作及攻防节奏转换快等等。对青少年的教学和训练过程中，教师、教练要科学合理制订训练任务和方法，以适应排球运动快速、灵活、攻防转换快的特点，防止学生在练习中出现不必要的损伤，以免伤病给青少年在学习排球技术动作时留下心理阴影，降低青少年的学习兴趣。教师教学手段和训练方法的改进要从青少年自身实际出发，从反复的教学实践中出发，从实战出发，科学合理的进行完善和改进，不断提高教师的业务知识和业务能力，让学生通过教师、教练的言传身教，科学合理的把教学目标和任务高水平、高质量的贯穿于教学过程中，使青少年在多变的教学手段和训练方法中努力提高基本技术动作水平和运动能力，培养学生在参与排球运动过程中顽强拼搏、不畏坚难、挑战自我、不断超越自我的奋斗精神，从而激发广大青少年参与排球运动学习的积极性。
4、注重练习队伍整体水平
排球运动是一项隔网类对抗式的运动，在比赛过程中需要队员相互间的密切配合才能赢得比赛的胜利。每个队员必须以本队其他队员为合作伙伴，有计划、有组织地进行进攻和防守，并通过自己的智慧、意志、活力和技巧并遵守排球比赛的所有规则，最终战胜对手赢得比赛。排球比赛中每一次攻防技术动作的完成都需要多人参与实现，而在此过程中队员之间的互动需要队员间有较好的协调能力以及技术动作水平实力相接近的要求，否则队员间技术动作水平实力相差太大，默契程度不够，必将导致队员间技术动作难以互动，无法组织和实现攻防技战术的完成。队员间技术动作水平的参差不齐相互产生了制约，会导致场上出现有攻无防或有防无攻的局面，降低比赛的对抗性和观赏性。从而使青少年在断断续续的串联技术动作中逐渐丧失对排球运动的学习兴趣。因此，教师、教练在排球教学过程中要注重青少年发、垫、传、扣、拦基本技术动作发展全面，加强队员间基本技术动作水平发展的均衡性，以提高基本技术动作在队员间互动的流畅性，促进练习队伍技战术水平的整体提高，增强青少年对排球运动的学习兴趣。
5、建立良好的竞赛机制
所有体育运动除了健身外，其目的就是比赛，通过比赛来体现更高、更快、更强。在比赛过程中享受运动带来的成功的喜悦或失败的遗憾等情绪体验。并在这些情绪体验中不断激发广大青少年去刻苦练习勇争第一。因此建立良好的竞赛机制，不仅能提高广大青少年的技战术水平，还能在排球比赛中培养青少年公平竞争、顽强拼搏、永不放弃、团结协作的意志品质。除了大力发展学校和教育部门定期组织和开展校园内或校外间的交流比赛，还要推广开展多种形式的如软式排球、气排球、“迷你排球”等形式的趣味性比赛，以比赛促进学校与学校、队员与队员间的交流，通过技战术水平的交流带动青少年参与排球运动项目的训练积极性，推动和提高青少年的技战术水平，为我国的排球事业培养更多青少年后备人才。
三、结束语
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建立和培养青少年对排球运动的兴趣和爱好，要求教师、教练在深刻理解和掌握排球运动的技战术特点的同时，并根据青少年的身心特点，科学合理制订教学任务和训练计划。青少年对排球运动的兴趣和爱好的培养，利于青少年技战术水平的提高，全面推动和促进排球运动在广大青少年中篷勃发展。教师、教练合理运用排球运动所特有的技战术特点，也能更好的促进青少年身心的全面发展，为排球运动在广大的青少年中推广普及和提高创造更好的条件和基础。
【参考文献】
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［6］ 郭星原等.浅谈排球运动与青少年学生个性发展［J］，体育世界.学术， 【作者简介】
方成军(1976-)，男，云南省人，讲师，大学本科学历，主要研究方向：体育教育.
