心理健康主题班会(13篇)

　　心理健康主题班会 篇1

一、导入：全班沉醉在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

二、主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就难过、懊丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，假如心理素养不健全，意志不顽强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。

三、问题：同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。

四、活动：

1、同学讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：顽强的毅力，坚决的信念、持之以恒的精神，崇高的抱负，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

2、把同学面对挫折的反应方式举例。

活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(留意筛选班里遇到困难挫折知难而退、心情低落久久不能回到学习状态的同学)其中穿插某同学的胜利对待挫折的阅历。

小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己胜利面对挫折，还可以用许多对待挫折可行易行的方法，挫折并不行怕!

活动：诗朗诵，商量诗中涵义

精神家园若显荒芜 就该请雨露阳光 耕去荒芜 耘出盼望 昨天是雾，

今日是船 明天是岸 应让今日的船 冲出昨天的雾 驶向明天的岸

问题：究竟怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

举一些对待挫折的方法，在利用群体的力气，群策群力想一些可行的方法。

互赠格言活动，彼此共勉

活动：小组诗朗诵《在春光里播种盼望》

放下沉甸甸的种子，不时把你细心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的快乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢腾的云雀。 一粒珠宝落到了花蕊，别了飞向天堂的幻想。五月的泥土浸润着花香，珠宝飞洒出甜美的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

小结：幻想、盼望使我们在挫折中健壮成长，不管受到什么样的挫折，内心盼望不能丢失，对目标的追求不能丢失

观赏歌曲《幻想》

反馈：

1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的看法、心情去面对?

2、假如你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

3、假如你每天都很勤奋，但成果好像不怎么如意，你该怎么办呢?

4、假如老师和同学误会了你，你该怎么办呢?

当我们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评上“三好同学”，受到家长的批判，伴侣之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思索问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就肯定能“驶向明天的岸!”

活动在《红日》响亮、激扬的歌声中结束。

　　心理健康主题班会 篇2

一 、活动背景

据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以询问、讲座、宣扬展等方式来关心广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年“5.25”高校生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二 、活动目的

1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区。

2、 感受人生的快乐和美好，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级分散力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“打快乐扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20xx年XX月XX号

七、活动地点

体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25高校生心理健康日的由来。

思：XX年，由北京师范高校心理学社、心理健康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、批准，确定每年的5月25日为北京高校生心理健康日。“525”与我爱我谐音，说明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是专心选择的。首先，5月4日是五四青年节，长期以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于如今的高校生缺乏对心理健康学问的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的熟悉，所以“心理健康日”活动就是要提倡高校生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己制造更好的成才之路，并由珍爱自己进展到关爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室 盛老师 心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们商量主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今日来我们这里做客的伴侣和老师们

思：同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友谊。可以说，伴侣在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了伴侣们活着。伴侣无论在何时，都是我们远行万里的鼓舞者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中伴侣又占据了怎样的位置呢？今日我们就来商量一下友谊这个话题。

话题一：什么是友谊 什么是伴侣

假如说友情是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

假如说友情是一朵开不败的鲜花，那么，照射它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友谊是亲热的，要不得距离

话题三：友谊是和谐的，来不得冲突——同学、伴侣之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思索

北京某高校XX级女同学奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀起诉到，这是近年来北京市最大一起高校生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校XX级同学，平常与一同学不和，且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元〔价值人民币17408元〕，奚某于其次天被查获归案。

据了解，近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多，但是该案盗窃数额特殊巨大，居近年来高校生犯罪之首。

6、小嬉戏：

口传静静话〔我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天〕。从第一个人开头以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情．肯定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证精确。〕

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班同学的心理健康学问水平，增添心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

　　心理健康主题班会 篇3

主题：

查找缓解和消退消极心情的方法。

活动目的：

1、认知方面：熟悉消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。

3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。

活动形式：

小品表演，商量沟通。

重点难点：

1、重点：使同学把握用“转变熟悉”来调整心情的方法，即“理性—心情”自我调整方法。

2、难点：如何引导同学用合理的想法来代替不合理的熟悉和想法。

活动预备：

1、指导同学排练小品：“他落入了心情的深渊”

2、预备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“美好拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们盼望自己常常保持开心的心情，但是不开心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地消失或连续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思索两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么心情?

(2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、熟悉消极心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深渊”

内容：同学A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯定会对我很绝望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。”

旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，观察数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经常迟交。……

(2)同学商量，老师启发引导，并板书。

同学商量以上两个问题，老师引导同学商量，启发同学熟悉小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将同学的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极看法，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗? 当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的仆人。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。[法国]雨果：《凄惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组商量——全班沟通——归纳方法——联系实际

(2)同学回忆心情深渊并进行小组商量：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。

②小组商量：

A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学关心。

③老师在小组商量时巡回了解。

(3)老师引导全班商量，并用板书把发言归纳出来。

板书：调整心情常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚刚我的音量调得太高了。”

5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取胜利。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”

9、转变熟悉：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用转变熟悉的方法来转变消极心情：

让我们再来分析一下刚刚的小品，商量以下问题：

①小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将同学的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，但这件事并不必定导致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。

②假如我们让小品中的那个同学不合理的想法转变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为转变呢?消极心情和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用转变熟悉的方法来解决刚刚那个同学提出的心情困难?

结合同学提出的难点，引导同用转变熟悉的方法来调整心情。归纳同学发言中的不合抱负法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成果落后，会被别人看不起。

合 理：学习成果落后是临时的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。

3、不合理：我必需在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答下列问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答下列问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光荣的事。

合 理：英勇地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上商量分析可以知道，当我们生活中由于一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为主动心情，不良行为也会转变为主动行为。因此，我们要走出心情低落的深渊，关键往往就在于转变一下自己不合理的、错误的想法。

4、把握适合自己的心情调整方法

(1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当常常运用哪些心情调整方法?

(2)在回答中老师引导同学正确地把握心情调整方法，并鼓舞和示意同学肯定能通过自我调整，以主动心情战胜消极心情，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了很多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中肯定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永久会有太阳的照射。”([日]三浦绫子)让阳光永久照射着我们的心灵，开心地去迎接新的生活。

放音乐：“美好拍手歌”

　　心理健康主题班会 篇4

心理健康教育是以主动向上的人生观为指导，树立正确的心理进展观，良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代高校生的心理素养的重要措施，是实施素养教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。

一、活动主题：

心灵之源，源于纯洁

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高高校生心理健康学问水平，增添心理保健意识，提高班级分散力，增添班内团结，消退学习生活中困惑，走出心理误区，关心同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗主动乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动时间：

20xx年3月17日19:0021:00

四、活动地点：

1#205五、活动内容：

首先，文艺委员张艳带大家观赏了两首轻音乐，让大家放松一下心情，舒缓一下心情，渐渐进入主题。

其次，主持人介绍了高校生心理健康教育的重要意义，以及高校生遇到的普遍心理健康问题。

然后是播放一组心理测试题，供同学们消遣、思索。在这个环节，大家主动商量，畅所欲言，并提出很有实际意义的看法与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身动身，提出正确处理心理健康问题的方法。

接着，我们进入了嬉戏环节：动作传递和踩气球。动作传递环节中，我们出了两个题目：

1、跳去年红极一时的江南style;

2、表演：妩媚。由于传递动作的第一个人和最终一个人都是男生，所以特殊有CIMG9529.AVI笑点，气氛相当活跃。之后，我们请了班级里一些有想法的同学作了演讲，谈谈他们对心理平安的见解和熟悉。然后，团支书对同学们的发言结果做了总结，提出了相关的建议，要求全班同学在平常的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，转变不健康的生活方式和看法。

最终，辅导员对此次班会做了总结。她指出高校生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是高校生德育必修课，也是提高高校生心理素养的基础。我们在平常的学习生活中要以正确的看法面对生活中各种各样的压力，转变不健康的生活方式和看法，提高抵挡精神健康问题的力量，关心自己树立正确的心理健康观念，把握必要的心理调适方法。

这次主题班会，通过全班同学的主动参加和仔细商量，使同学们充分熟悉了高校生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探究活动，潜能得以挖掘，心态更加主动，推动了同学们对高校生心理健康的熟悉。对于同学熟悉自我，了解敬重他人，培育良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参加状况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了高校生心理健康的重要，尤其是在自身进展过程中，心理健康更加重要，糊涂的熟悉到只有拥有健全的人格、开心的心情和健康的心理，才能为自身进展奠定内在基础。

　　心理健康主题班会 篇5

一、活动主题： 中同学心理健康教育

二、活动时间：20xx年9月6日

三、活动地点：八班级(4)班教室

四、活动对象：八班级(4)班主任田景虹老师、八班级(4)全体同学 五、活动背景：

有专家预报：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。

六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有心情的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应力量适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的独特特征。

　　心理健康主题班会 篇6

一、活动目的：培育同学英勇面对激烈竞争的良好心理素养，引导同学正确对待考试，激励他们努力学习科学文化学问，确定个人的奋斗目标。

二、活动预备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会商量。

三、活动过程：〔开场白〕我们生活在一个激烈竞争的年月，竞争中有成功，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不行分。今日我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？

第一部分与自我内心的对话

〔主持人〕在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人高兴有人愁。请同学们分小组商量在三月考之后自己的感受。

其次部分考试的形象

〔主持人点评〕个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。

第三部分共享故事

〔主持人点评〕这个故事说明白做任何事都需要有良好的心态才能胜利。

第四部分重新熟悉考试

第五部分全体同学一起朗读宣言。

结束语：通过这次主题班会，盼望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的预备。同时，为了祖国的腾飞，个人的进展，我们应做到：在学习中思索，在思索中发觉，在发觉中胜利，一起为祖国的将来献一份力。

四、班会实录：

老师：我们生活在一个激烈竞争的年月，竞争中有成功，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不行分。今日我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？

这次的三月考成果出来后确定是有人高兴有人愁，我们如何面对呢？如今我们小组之间商量一下你是如何调整考后的心态的！

〔同学商量中〕

〔商量结束〕

同学1：我会总结一下过去的学习状况，看看自己哪些地方缺乏需要改正。

同学2：找同学谈天。

老师：很好的方法啊！！那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？

同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲伤，老师。父母是球迷，正由于有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲伤，而是它本身的魅力，由于有失败，才会有成功的快乐，让我们英勇面对考试，用球赛的激情对待考试。

同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们确定能通过学校时代最终一次审判——中考。

老师：同学们对考试的比方真的很恰当，很贴切！那如今让我们一起来共享两个故事！

他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把全部的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他确定要自杀或从今愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络询问方面的小公司。他说，感谢失败。假如不是失败，他就不行能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗？

另一个故事是：《生命的价值》

同学们，这两则故事说明白什么？启示了什么呢？如今小组商量一下！

〔同学商量中〕

〔商量结束〕

同学5：失败没关系，最重要就是从失败中站起来。

老师：感谢！如今让我们重新来熟悉考试！〔看屏幕〕

〔1〕考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。

〔2〕考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的苦痛和快乐。

〔3〕在人生中，不要把胜利的尺度定的太高，也不要把胜利看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信念，而对困难，我们会望而却步。

失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得胜利；失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战；失败并不意味着我们，他只是意味着我们应当留意学习方式；失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完善；失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开头；失败并不意味着我们应当退却，他只是意味着我们要有更坚韧的毅力；失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。

我信任同学们肯定能够在失败中总结阅历，吸取教训，最终必定能够获得成功的！如今让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。

〔全班齐声朗读宣言〕

通过这次主题班会，盼望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的预备。同时，为了祖国的腾飞，个人的进展，我们应做到：在学习中思索，在思索中发觉，在发觉中胜利，一起为祖国的将来献一份力。

　　心理健康主题班会 篇7

一、活动背景：

从进入高校到如今，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的.改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增添同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：

通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级分散力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：

摆正心态，圆我高校梦

四、活动对象：

10级平面设计2班全体同学

五、活动时间：

12月1日

六、活动地点：

待定

七、活动所需物品：

精致礼品、音响等

八、活动流程：

(一)活动前期工作：

申请教室、购置活动所需要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。

(二)活动开头：

(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开头。

(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增添集体观念。熟悉到将来的社会合作的重要性。

(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委预备的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委预备的精致礼品一份同时需要表演一个节目【例如：

学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

(5)请我们班的廖俊英同学为我们唱歌。

(三)心理测验：

(心理健康测试表另外附件)

(四)请班主任对我们的这次班会进行评点和总结

九、活动经费预算：

约35元。

　　心理健康主题班会 篇8

为了加强同学们之间的沟通，促进班级内部成员的和谐进展，加强心理健康教育工作，20xx年4月19日特举办“心理健康教育”主题班会活动。

班会主要以“沟通”、“和谐”、“默契度”为主题进行，首先是让每个成员说出自己内心感受最深的事与大家共同共享，然后测试同学们余自己寝室成员间的互相了解度与默契度。整个活动过程中,同学的热忱都很高涨,绝大多数同学都参加进来了。在共享环节中同学们放开心扉说出自己最快乐、最感动、最尴尬的事与大家一起共享，增加了同学之间的沟通。寝室成员互动环节，个寝室成员都主动都参加到了嬉戏中来，互相协作。抛开主题班会的严厉 气氛，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们欢乐成长，团结生活，健康进展的主题，在此次活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的熟悉，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，到达了本次活动的目地。

　　心理健康主题班会 篇9

班会主题：

感受爱，体会爱，传递爱

活动目的：

通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念;让同学们熟悉到关爱的力气、帮助的力气;同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心。

活动宗旨：

提高班级分散力，构建和谐班级

班会时间：

一小时左右

主要形式：

嬉戏为主

班会流程：

一、会前介绍

二、主题活动：

一)解开千千结

1. 全组人围圈手牵手站着，看清晰自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。

2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。

3. 拉好后便可开头解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不行断开，假如尝试多次仍解不开便为输。

(活动时间15分钟)

二)脑筋急转弯

分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培育大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)

三)成语接龙

1.全部同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开头接，按挨次轮番。

2.要求后一位同学说的成语必需以前一位同学所说成语的最终一个字为开头。

3.如答不出则临时退出队伍，当再有同学接不下去时，临时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。

(活动时间20分钟)

三、结束

总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。

　　心理健康主题班会 篇10

随着各种学科的深化讨论，人类对自己的熟悉越来越全面、越来越深刻：刚来到人间的儿渐渐成长为具有社会属性、心理属性的人;真正的人应当具有生物属性、心理属性和社会属性;人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件，互为因果;人的健康，包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量，互为条件，互为因果。

健康就像一张三条腿的凳子：

一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量;

其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响;

其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。

盼望大家明白健康的标准：

身体健康有身体健康的标准;

心理健康有心理健康的标准;

生活质量有生活质量的标准。

我们懂得了心理健康的重要性，就知道怎样才能使人身心开心。最终祝大家身心健康，生活欢乐!。

班会总结：

本次班会上同学们都热忱参加，主动发言，强烈探讨，再次呈现了xxx班同学们的热忱活跃。同学们都认为拥有一个健康的心理是必需的也是重中之重当前高校所面临的心理问题是非常严峻的，这应当引起我们的足够重视。只要我们能切实把握高校生的实际状况，敬重高校生的情感需求，主动引导，留意沟通，运用科学的思想政治方法，就肯定能够在高校生人生的重要关口，引导他们树立起正确的心理，把握和处理好成长中必不行免的心理问题。

　　心理健康主题班会 篇11

我们09教育班进行了一次以关怀心理、关系他人的主题班会活动。在整个活动中气氛非常强烈，同学们都深有感受，我也从中学到了很多。

记得有人说过：伴侣都是从生疏人开头的，交往多了，便成了伴侣。而各种各样的活动正好为交往供应了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得松软，警戒消退，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去观赏别人，确定别人。在此次活动中我们班同学自编自导自演的相声让我们捧腹大笑，让我们解除了约束，带着欢乐地心情进入戴高帽嬉戏环节，这个环节是让别人去发觉自己的优点，让自己得到确定，且这个环节连接在一片笑声后，的确设计得非常独到，让人享受。

我信任每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的确定。想必大家都有在黑夜中行走的经受，你看不见脚下的路，可那路的确实确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真实切地看到它了，真真实切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的确定让你真实地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的确定，也要去确定别人。

　　心理健康主题班会 篇12

活动目标：

1、 让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区;

2、 感受人生的快乐和美好，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。

活动预备：

1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;

2、 会前要求每个同学搜集预备有关中同学交友、友情等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料;

3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。

活动过程：

主持1：希望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年间续受到青春之神的点化，慢慢地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。

主持2：稚气日颓的身影闪耀着青春的光荣，布满着青春的活力。

主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;

主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的味道。

主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和苦恼。

主持2：在这五彩缤纷的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。

合：同学之际，男女之间——《我们都是好伴侣》主题班会如今开头。

主持人1：今日，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们预备话题，按预先设计的程序进行。

主持人2：下面先请班主任老师讲话。

班主任：同学们，特别兴奋地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的苦恼。今日特地把你们平常谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我信任你们肯定会正确处理。我只是盼望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。

(每组组长提出话题，集体商量，组长代表本组小结)

话题一：友谊是亲热的，要不得距离

话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒适。这是因在人际交往中，每个人都要求独占肯定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会互相挤压，其的要求就得不到满意，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面需要与他人建立亲密得关系，另一方面又需要肯定的独享的心理空间。日常学习生活中，许多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或慢慢疏远，或不欢而散。以致有的同学埋怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒适和自由，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲热而又有间?有人说若即若离，这万万不行，由于它给人的是一种对友情不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来掌握与之亲密相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培育些性，削减些依靠性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友情的欢乐。

话题二：友谊是和谐的，来不得冲突——同学、伴侣之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否认，应当辨证地看待。假如一场冲突真的无法避开，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。信任雨过之后天将更蓝，阳光将更绚烂。假如非要一个劲地捂着盖着，

生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友情只会慢慢霉变。冲突并不行怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法掌握住自己的心情，无法保持糊涂的理智而损害到友谊。对此，我们必需牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应当实行谅解与宽容的看法，驾驭住心情，让才智支配言行，让和善支配才智，善待对方，化解冲突。

话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校内的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理

话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中同学来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预报的，而且随着时间的消逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生改变。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中同学的早恋往往是情感剧烈，熟悉模糊。相爱的缘由往往极其简洁，没有坚固的思想基础，比方有的是受对异性的奇怪   心、神奇感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是艳羡对方的学问和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中同学的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，时隐伏着触礁漂浮的危急。因此，可以主动参与一些文娱体育活动，培育自己的阅读爱好，在这些活动种培育健康情趣，进展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还可以在各种活动种促进异性同学间的互相了解，学会如何敬重异性，学会与异性相处的基本礼节和力量;假如收到情信，你不知如何处理，可以去询问心理健康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。

班主任老师：同学们，这次活动组织得非常胜利，同学们几乎成了心理健康讨论的小专家了。刚刚同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话特别切中，道理也说得很对。我想同学们应当明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、公平、友好的看法对待他人，能够理解他人的情感需要，敬重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批判与关心他人，肯定能与他人保持和进展融洽的关系，并从中获得友情和生活的乐趣。

　　心理健康主题班会 篇13

一、活动主题：

打快乐扉，健康成长

二、活动目的：

为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高高校生心理健康学问水平，增添心理保健意识，提高班级分散力，增添班内团结，消退学习生活中困惑，走出心理误区，关心同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗主动乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动对象：

20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学

四、活动时间：

20xx年x月x日

五、活动地点：

S教102

六、前期预备：

〔1〕班委商量主题班会形式和内容。

〔2〕班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析商量。

〔3〕收集相关材料。

〔4〕通知开会时间及地点。

七、活动流程：

〔1〕机械一班班长主持发言，并介绍高校生心理健康的相关学问。

〔2〕班上同学发言，讲解并描述自己在高校期间遇到的心理问题。

〔3〕全班同学分组商量怎样处理在高校遇到的各种心理问题。

〔4〕机械二班班长对同学们的商量结果做总结并提出详细建议。

〔5〕辅导员对本次班会做总结。

八、留意事项：

1、入场后全部同学保持清静，手机调至静音或者关机状态。

2、全部班委留意维持现场次序。