有网友碰到这样的问题“很郁闷,想哭,甚至有轻生的念头,心里知道但不受控制,很痛苦？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
1. 你感到非常沮丧，想要哭泣，甚至有了轻生的念头。
2. 你心里清楚这些想法是不合理的，但却似乎无法控制它们。
3. 这种状态给你带来了极大的痛苦。
我理解你现在的心情可能非常低落，但请记住，无论遇到什么困难，都有人愿意帮助你。我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理医生可以提供适当的支持和指导，帮助你处理这些感受，并找到解决问题的方法。你的生命是宝贵的，值得得到帮助和关怀。请不要犹豫，尽快联系专业人士，开始获得帮助。
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