跑步结束后为什么要继续走走或泡跑跑,而不是立即停下来?

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解决方案1：

跑步结束后为什么要继续走走或泡跑跑,而不是立即停下来?

运动过后身体还处于运动状态，血液回圈快，分解乳酸。此时如果坐下不动，影响血液回圈，造成乳酸堆积。此时应做些拉伸运动，拉伸肌肉纤维，促进血液回圈，且能使肌肉形态更加美观，避免粗大肌肉。

由于惯性
运动员到达终点前，以较快的速度向前运动，当到达终点时，由于惯性还要保持原来的运动状态向前运动，因此当运动员跑到终点时，不能立即停下来．急停对运动运身体也有损害。

他跑那么快动能那么大，跑鞋和他本身给不出那么大的反作用力让自己停下来也没必要，就再往前冲一段咯。和惯性有关系但是和惯性大小一点关系没有，惯性大小只合物体质量有关 。

第一冲刺惯性太大,第二逐渐松弛肌肉,另外运动员跑完也比较兴奋,不愿意停下来.

因为速度快，所以惯性大，如果强行停下，对关节、肌肉冲击太大，容易导致伤病！

因为这时心脏跳得很快，立即停下来，心脏吃不消，经常这样会得心脏病。

因为运动员具有惯性

这个要联络到能量守衡定律和动能定理了!
汽车在行驶时,汽车具有一定的能量,也就是汽车的动能,要想让车停下来,就必须让这个能量减小并消失,也就是把这种能量转化为其他形式的能量,汽车刹车正是利用摩擦生热的原理将这个能量给转化为内能了,这就是为什么汽车刹车,刹车盘或制动鼓会发热了! 由于转化不可能瞬间就完成,需要时间,时间和摩擦力的大小有着直接关系,这就是为什么不能马上停下来的原因了.

动量定理 ft=mv
质量m一定 速度v不管多少
当你停下的作用时间t趋近于零 你所需要的阻力f趋近于无穷大
所以不行