维生素D和维他命D有什么区别？

有网友碰到这样的问题“维生素D和维他命D有什么区别？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

维生素D和维他命D没有区别。以下是详细说明：

名称差异：维他命D是Vitamin D的音译，因此维生素D和维他命D本质上是同一种物质，只是叫法不同。化学属性：维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在形式有五种，其中与人体健康密切相关的是维生素D2和维生素D3。来源与合成：维生素D2和维生素D3存在于部分天然食物中，人体也可以通过皮肤合成，具体过程是皮肤下的7脱氢胆固醇在紫外线照射下转变为维生素D3。生理功能：维生素D具有抗佝偻病的作用，对维持骨骼健康至关重要，缺乏会导致小孩子发生佝偻病和成人软骨病。补充建议：小孩子适当地晒晒太阳有助于维生素D的合成，妊娠期妇女、绝经后的妇女、体弱多病的老年人需要补充适量的维生素D以及钙片。然而，对于无基础疾病的健康成人，由于每天的食物中也含有维生素D，可以不用单独补充。但需要注意的是，维生素D也不能过量，过量的维生素D会造成血钙过多，引发中毒症状。