三岁宝宝食谱家常做法

有网友碰到这样的问题“三岁宝宝食谱家常做法”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

三岁宝宝的家常食谱做法如下：

一、炒三丁 食材：土豆、玉米、胡萝卜、百合、油、盐、生抽。 做法： 1. 胡萝卜和土豆切小丁，玉米粒剥下，百合洗净。 2. 热锅热油后，先倒入胡萝卜翻炒，再加入玉米和土豆继续翻炒。 3. 加适量水煮，让胡萝卜与土豆煮软。 4. 加入百合翻炒，加盐和少许生抽调味，出锅。

二、五彩鸡丁 食材：鸡胸肉、甜玉米、胡萝卜、灯笼青椒、洋葱、生姜、大蒜、盐、生抽、耗油、淀粉、五香粉、蛋清。 做法： 1. 鸡胸肉洗净切丁，加入少许五香粉、耗油、生抽、蛋清、淀粉拌匀备用。 2. 玉米粒剥下，胡萝卜、洋葱、青椒均切小块，姜蒜切细。 3. 玉米和胡萝卜分别焯水一分钟捞出备用。 4. 热锅倒油，爆香姜蒜，倒入鸡丁翻炒散开，加入少许生抽上色。 5. 倒入玉米和胡萝卜翻炒均匀，再加入青椒和洋葱翻炒均匀，撒上少许盐和鸡精调味，出锅。

三、宝宝面辅食 食材：小白菜、西红柿、碎面、核桃油。 做法： 1. 小白菜、西红柿洗干净，切成末。 2. 碎面凉水下锅，煮烂。 3. 锅里放核桃油，油热后下西红柿炒出红汤，再放入小白菜末翻炒片刻。 4. 加小半碗水烧开，倒入煮好的面条，再煮一分钟即可出锅。凉一会就可以给宝宝吃了。

以上食谱均适合三岁宝宝食用，营养均衡且易于消化。在制作过程中，可根据宝宝的口味和偏好适当调整食材和调料。